Bài tập giảm cân

Bài tập giảm cân trong 10 phút tại nhà hiệu quả nhất

Bài tập giảm cân trong 10 phút tại nhà hiệu quả nhất

Mập, thân hình thiếu cân đối là điểu khiến nhiều chị em phụ nữ mất tự tin? Tuy nhiên với bài tập giảm cân trong 10 phút tại nhà, các bạn nữ sẽ nhanh chóng có được một thân hình chuẩn, dáng đẹp như mong muốn. Chúng ta cũng phải thừa nhận một điều rằng vẻ đẹp về hình thểĐọc thêm

Bài tập giảm cân trong 10 ngày bằng Yoga

Bài tập giảm cân trong 10 ngày bằng Yoga

Giảm cân bằng bài tập giảm cân trong 10 ngày nhờ Yoga là cách mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để loại bỏ lượng mỡ thừa, nhằm sở hữu thân hình và vóc dáng thon gọn. Phương pháp tập luyện Yoga được đánh giá là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả giảm cân đồng thờiĐọc thêm

4 bài tập giảm cân tổng hợp dễ thực hiện

4 bài tập giảm cân tổng hợp dễ thực hiện

Bằng các động tác dễ thực hiện, bài tập giảm cân tổng hợp giúp loại bỏ lượng mỡ thừa. Mang lại thân hình vạm vỡ, cơ bụng, cơ ngực săn chắc. Giới mày râu sẽ không còn lo ngại về một thân hình chứa nhiều bụng mỡ. Với cường độ tập luyện mạnh đòi hỏi nam giới phải có sựĐọc thêm

Mẹo thực hiện bài tập giảm cân hiệu quả cho nữ

Mẹo thực hiện bài tập giảm cân hiệu quả cho nữ

Để thực hiện bài tập giảm cân hiệu quả cần phải có mẹo bên cạnh các bài tập tay, chân, bụng, hông. Rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng và cảm thấy chán nản bởi kết quả giảm cân không như mong muốn dù đã thực hiện chế độ giảm cân đều đặn. Tại sao vậy? Bởi giảm cânĐọc thêm

Bài tập giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cho cô dâu

Bài tập giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cho cô dâu

Ngày cưới, vốn là ngày quan trọng trong đời, và có lẽ ai cũng muốn mình lung linh nhất. Bạn muốn có được thân hình đẹp để diện vừa các bộ váy cưới và có những tấm hình kỉ niệm đẹp vào cái ngày thiêng liêng nhất đời con gái? Với bài tập giảm cân nhanh nhất trong 1 tuầnĐọc thêm

Bài tập giảm cân nhanh nhất cho phụ nữ sau sinh

Bài tập giảm cân nhanh nhất cho phụ nữ sau sinh

Nhiều phụ nữ sau sinh muốn lấy lại thân hình thon gọn bằng bài tập giảm cân nhanh nhất.  rước khi sinh có thân hình mảnh mai, thon gọn nhưng sau kì sinh nở lại rất ái ngại với thân hình chảy xệ. Cũng chính vì ngại vì thân hình mà không ít phụ nữ cảm thấy khó khăn trongĐọc thêm

Bài tập giảm cân toàn thân cho người béo lâu năm

Bài tập giảm cân toàn thân cho người béo lâu năm

Bạn sở hữu một thân hình quá kích cỡ, bạn e ngại mỗi khi mặc những bộ đồ bó sát người? Giờ đây bạn không còn phải lo lắng khi áp dụng bài tập giảm cân toàn thân dành cho người béo phì. Thường đối với những người béo, sự béo lên là do thèm ăn và ăn quá nhiềuĐọc thêm

Bài tập giảm cân trong 1 tháng hiệu quả nhờ mẹo ăn uống

Bài tập giảm cân trong 1 tháng hiệu quả nhờ mẹo ăn uống

Bạn khó có thể tin có phương pháp nào giảm đến 5-8kg với bài tập giảm cân trong 1 tháng. Nhưng điều đó là sự thật nếu bạn áp dụng đúng chế độ luyện tập và ăn uống khoa học. Bài tập giảm cân trong một tháng này sẽ giúp bạn sở hữu được vòng eo con kiến, thân hìnhĐọc thêm