Bài tập giảm cân

Đi bộ giảm cân đúng cách

Đi bộ giảm cân như thế nào mới đúng cách?

Để giảm cân, không phải cứ hoạt động mạnh, cường độ nhiều mới đạt được cân nặng như ý. Đi bộ giảm cân là ý tưởng hoàn hảo cho những người không thích đổ mồ hôi nhưng vẫn muốn khỏe mạnh. Dưới đây là Đi bộ giảm cân như thế nào mới đúng cách? ban xem qua. Kỹ thuật đi bộ ĐiĐọc thêm

Cách tập thể dục giảm cân

3 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả trong 10 phút mỗi ngày

Ở thời buổi hiện đại, thời gian dường như ngày càng hiếm hoi, xa xỉ của nhiều người. Thức ăn nhanh, gà rán,… đều là những món ăn thường được nhiều người ưa chuộng vì nó tiết kiệm thời gian lại ngon miệng nhưng lại tăng cân chóng mặt. Cách tập thể dục giảm cân sau đây sẽ giúp bạn cóĐọc thêm

Bài tập giảm mỡ bụng dưới

Top 4 bài tập giảm mỡ bụng dưới SIÊU HIỆU QUẢ tại nhà

Mỡ bụng dưới thuộc nhóm mỡ khó bị “loại trừ” nhất. Nhiều chị em văn phòng ngồi làm việc nhiều khiến cho lớp mỡ bụng dày thêm. Để có thể tìm bài tập giảm mỡ bụng dưới phù hợp thật không dễ chút nào. Tuy nhiên, bạn hãy thử tham khảo ngay bài Top 4 bài tập giảm mỡ bụng dướiĐọc thêm

Cách tập thể dục giảm mỡ bụng

4 cách tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ và cả cánh mà râu. Cách tập thể dục giảm mỡ bụng như thế nào cho đúng cách đang là đề tài bàn tán xôn xao vì không cần đầu tư trang thiết bị đắt tiền mà vẫn giảm mỡ hiệu quả. Dưới đây là 4 cách tập thể dục giảmĐọc thêm

Bài tập thể dục giảm cân

3 bài tập thể dục giảm cân tại nhà tiết kiệm thời gian

Thừa cân, béo phí khiến cho cơ thể bị phù nề, mất đi sự tự tin quyến rũ vốn có. Dù vậy bạn cũng đừng quá lo lắng vì nay đã có bài tập thể dục giảm cân sẽ giúp bạn hoàn thành ý muốn. Bạn chỉ cần kiên trì luyện tập và áp dụng sẽ đánh tan mỡ thừaĐọc thêm

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

7 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chỉ sau 1 tuần

Để sở hữu thân hình lý tưởng, vòng eo con kiến là niềm ao ước của các cô gái. Với các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng và duy trì vóc dáng cân đối. Dưới đây là 6 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chỉ sau 1 tuần, bạn hãy áp dụngĐọc thêm

bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất

3 bài tập giảm cân “so hot” tại nhà cho các nàng

Cuộc sống hiện đại với bộn bề lo toan làm các chị em không dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân, kiểm soát cân nặng của mình. Để giúp chị em giữ vóc dáng thon gọn, mình chia sẻ một số bài tập giảm cân dễ làm thực hiện ngay tại nhà. Dưới đây là bài 3 bài tậpĐọc thêm

5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe bằng bài tập zumba giảm cân

5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe bằng bài tập zumba giảm cân

Tập luyện zumba không chỉ để mang đến một sức khỏe tốt, mở rộng các mối quan hệ xã hội mà đây còn là một giải pháp đánh tan lượng mỡ thừa, giúp eo, bắp tay và bắp chân thon nhỏ.  Với bài tập zumba giảm cân trong bài viết này, chúng tôi tin rằng, các bạn sẽ thật bất ngờĐọc thêm