Dáng đẹp

Bật mí 4 bài tập giảm béo đơn giản giúp đẩy lùi nguy cơ béo phì

Bật mí 4 bài tập giảm béo đơn giản giúp đẩy lùi nguy cơ béo phì

Theo thống kê mới nhất 25% dân số Việt Nam bị thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, con số này chỉ là con số tương đối, bởi lẽ chưa tính đến số lượng người đang có nguy cơ béo phì. Bài tập giảm béo đơn giản là một trong những giải pháp tốt nhất có tác dụng giảm cân, đồngĐọc thêm

7 bài tập giảm cân đơn giản tại nhà cực hiệu quả

7 bài tập giảm cân đơn giản tại nhà cực hiệu quả

Bạn là người khá bận rộn, bạn không có thời gian đến các phòng tập? Chính vì nỗi boăn khoăn này, mà nhiều chị em phụ nữ lo lắng về kế hoạch giảm cân của mình. Tuy nhiên, các bạn sẽ thật bất ngờ nhờ 7 bài tập giảm cân đơn giản tại nhà mà chúng tôi giới thiệu trongĐọc thêm

5 bài tập giảm cân gym cho cơ bụng săn chắc nhanh nhất hiện nay

5 bài tập giảm cân gym cho cơ bụng săn chắc nhanh nhất hiện nay

Đối với phái mạnh, bài tập giảm cân gym không chỉ để sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn, bụng 6 múi mà hơn hết chính là sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người nghi ngờ cũng như lo ngại về tác dụng của gym. Vậy liệu thật sự, gymĐọc thêm

5 bài tập giảm cân bằng Yoga cực hiệu quả có thể bạn chưa biết

5 bài tập giảm cân bằng Yoga cực hiệu quả có thể bạn chưa biết

5 bài tập giảm cân bằng Yoga là một trong những phương pháp loại bỏ mỡ thừa được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Muốn có một thân hình đẹp, một vóc dáng chuẩn, thì Yoga chính là một trong những người bạn đồng hành tuyệt vời nhất. Để biết thêm về Yoga cũng như các bài tập YogaĐọc thêm

Dáng chuẩn đến bất ngờ nhờ bài tập aerobic giảm cân

Dáng chuẩn đến bất ngờ nhờ bài tập aerobic giảm cân

Cân nặng quá khổ là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Do đó, tìm đến các phương pháp giảm cân vốn không còn xa lạ . Trong số ấy, bài tập aerobic giảm cân là một trong số những phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Aerobic là gì? Aerobic là mônĐọc thêm

Sự thật ít người biết về bài tập giảm cân bằng nhảy dây

Sự thật ít người biết về bài tập giảm cân bằng nhảy dây

Nhảy dây là một môn thể thao khá quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, ít người biết rằng, áp dụng bài tập giảm cân bằng nhảy dây sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh tan được lượng mỡ thừa. Vậy sự thật này như thế nào? Bài viết này sẽ là “chìa khóa” giúp bạn giải quyết được những boănĐọc thêm

Học lỏm bài tập giảm cân của Kỳ Duyên để có dáng đẹp

Học lỏm bài tập giảm cân của Kỳ Duyên để có dáng đẹp

Có vẻ cái tên Nguyễn Cao Kỳ Duyên không còn xa lạ với các bạn trẻ Việt. Kỳ Duyên là cô gái sinh năm 1996, quê gốc Nam Định, cô nàng 9X này đăng quang ngôi vị Hoa hậu năm 2014. Tuy nhiên, hào quang là đó, nhưng hành trình để cô gái có được thân hình đẹp thì kháĐọc thêm

Thả ga làm việc, chẳng lo bụng mỡ nhờ 5 bài tập giảm béo bụng cho dân văn phòng

Thả ga làm việc, chẳng lo bụng mỡ nhờ 5 bài tập giảm béo bụng cho dân văn phòng

Môi trường làm việc đã khiến nhiều chị em văn phòng “sở hữu” chiếc bụng mỡ khó coi. Theo thống kế, cứ 10 người làm văn phòng thì đã có 6 người bị béo bụng, tương ứng 60%. Như vậy, béo bụng đã trở thành câu chuyện muôn thuở mà chị em văn phòng quan tâm. Hiểu được điều đó,Đọc thêm