Cẩm nang làm đẹp

Tắm nước lạnh giúp bạn giảm cân nhanh mỗi ngày bạn đã biết chưa? Thật thú vị và bất ngờ từ thói quen đơn giản mà mình hay làm hằng ngày đúng không nào? Bạn sở hữu cho mình thân hình không mấy thon gọn, bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh nhưng không tốn quá nhiềuĐọc thêm

Giảm sức mạnh cơ bắp. Vì lý do chấn thương, bệnh tật hoặc bận rộn công việc, bạn ngừng tập luyện trong một thời gian dài, lúc đó cơ thể sẽ bắt đầu mất dần sức mạnh và cả khối lượng cơ bắp, đặc biệt nếu bạn đang quen với cường độ rèn luyện thường xuyên. Một nghiên cứu đượcĐọc thêm

Nước ép cà rốt Sau sinh, dù muốn giảm cân nhanh nhưng bạn vẫn phải cần bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, những ly nước ép cà rốt thơm ngon sẽ giúp bạn vừa giảm cân vừa bổ sung dinh dưỡng nhé. 2-3 ly nước ép mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được eo thon dángĐọc thêm

Hạn chế tình trạng căng thẳng cũng như mệt mỏi Những căng thẳng hay mệt mỏi trong đời sống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng tăng cân mất kiểm soát ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là theo một số chuyên gia, tình trạng căng thẳng và mệt mỏi lâu ngàyĐọc thêm

 Lưu ý khi sử dụng sản phẩm giảm cân Sử dụng đúng liều lượng, hướng dẫn của từng sản phẩm, không sử dụng quá liều quy định, nếu cần nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng liều cao hơn. Uống thật nhiều nước lọc trong quá trình sử dụng sản phẩm giảm cân để tăng quá trìnhĐọc thêm

Các chấn thương dễ gặp Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên, nếu không biết cách tập cũng như gặp người thầy không có trình độ chuyên môn thì lợi bất cập hại. Chấn thương do tập Yoga gần đây có xu hướng tăng và hầu hết do tập không đúng vàĐọc thêm

Bạn nhận thấy mình bị thừa cân và bạn nghĩ ngay đến việc giảm cân, nhưng giảm cân thế nào để đạt hiệu quả và đúng nghĩa nhất với mục tiêu giảm cân thì có thể bạn chưa hiểu rõ. Cần phải giảm cân như thế nào cho đúng? 1. Tình trạng thừa cân và béo phì Thừa cân vàĐọc thêm

Mùa nào thức nấy, bạn đang thực hiện một thực đơn giảm cân trong mùa đông thì hãy ưu tiên sử dụng những thực phẩm của mùa đông để vừa mang lại hiệu quả giảm cân vừa đảm bảo an toàn thực phẩm. Những loại rau củ mùa đông bạn nên lựa chọn: 1. Bông cải xanh Bông cải xanhĐọc thêm