Chế độ ăn phù hợp là 1 trong những cách trị mụn cám tại nhà hiệu quả. Hãy cùng lên thực đơn hàng ngày để đánh bay mụn khỏi da một cách nhanh nhất.

Rau diếp cá ngọt mát:

Rau diếp cá có vị tanh nên khó ăn đối với nhiều người, tuy nhiên khi đã ăn quen loại rau này bạn sẽ thấy nó rất bổ dưỡng cho cơ thể, giúp giải nhiệt vừa giúp dưỡng trắng da. Đặc biệt, rau diếp cá giúp trị mụn, làm trắng da. Ngoài việc có thể dùng đắp mặt nạ thì ăn diếp cá cũng là cách trị mụn cám tại nhà rất tốt.

Cách trị mụn cám tại nhà bằng khoai lang:

Lá và củ khoai lang đều rất tốt cho quá trình điều trị mụn . Khoai lang có công dụng làm giảm lượng cholesterol, giảm mỡ thừa và tốt cho hệ tiêu hóa, tỳ và gan. Do vậy mà ăn nhiều khoai lang giúp cho da mịn màng, hạn chế được sử phát triển của mụn. Loại củ này còn đặc biệt tốt cho quá trình giảm cân của bạn gái nữa.

Trị mụn cám bằng các rau củ họ nhà “cà” :

Cà rốt, cà tím và cà chua là 3 lại rau củ không thể thiếu trong thực đơn giúp trị mụn. Thành phần này dồi dào vitamin A giúp cho kiểm soát bã nhờn trên da, giảm lượng chất béo,… vì thế mà vừa hạn chế vừa chữa mụn hiệu quả. Bổ sung những loại rau củ này là cách chữa trị mụn cám khá hữu hiệu.

Trị mụn cám tại nhà bằng rau cải xoong:

Cải xoong chứa rất nhiều dinh dưỡng, bao gồm các vitamin như A, B1, B2, C… và các khoáng chất như sắt, đồng và canxi, vừa giúp điều trị mụn cám lại cải thiện tình trạng mụn xưng đỏ viêm nhiễm. Hãy ăn nhiều cải xoong để có làn da sạch mụn bạn nhé.

Việc áp dụng thực đơn giàu vitamin và dưỡng chất để trị mụn cám kể trên giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị mụn tại nhà tuy nhiên không thể trị sạch mụn triệt để nếu bạn không có cách trị mụn cám tốt nhất.

Chúc bạn thành công!