Cẩm nang làm đẹp

Để giảm cân, các chuyên gia y tế khuyến cáo ưu tiên lựa chọn đường ăn kiêng, bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Đặc biệt, các loại đường ăn kiêng có nguồn gốc từ tự nhiên được đề xuất sử dụng. Vậy, tại sao lại có đề xuất như vậy? HãyĐọc thêm

Tuổi dậy thì là giai đoạn có nhiều phát triển và biến đổi cơ thể nhiều nhất. Trong đó, nhiều quý chị em mong muốn sở hữu được vòng 1 đẹp tự nhiên, săn chắc và an toàn. Bởi người có ngoại hình đẹp đi đến đâu cũng luôn tự tin, hấp dẫn và thu hút người khác, từ đóĐọc thêm

Số đo 3 vòng chuẩn là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ nhưng để đạt được điều này bạn cần có những phương pháp tập luyện và ăn uống phù hợp. Sau đây, Cẩm Nang Làm Đẹp xin mách bạn bí quyết đơn giản giúp 3 vòng đạt chuẩn, cùng tìm hiểu ngay nhé. Chăm sóc vòng 1Đọc thêm

Cô nàng nào cũng ao ước được sở hữu vóc dáng cân đối để diện những bộ cánh body quyến rũ nhưng để đạt được số đo 3 vòng chuẩn là cả một quá trình tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Sau đây, Cẩm Nang Làm Đẹp sẽ hướng dẫn cho các nàng cách tậpĐọc thêm

Người xưa có câu “Nhất dáng nhì da” luôn đúng trong mọi thời đại. Người phụ nữ rất quan tâm đến vóc dáng và làn da. Một vóc dáng đẹp sẽ giúp chị em trở nên tự tin hơn trong mắt mọi người, nhất là với các chàng trai. Để có vóc dáng đẹp, chị em cần phải biết vềĐọc thêm

Để có một vóc dáng săn chắc và chuẩn như mơ ước, ngoài tập gym thì bạn cần một khẩu phần ăn cho người tập gym khoa học mới đạt được hiệu quả tối đa trong thời gian nhanh chóng. Hãy cùng Cẩm Nang Làm Đẹp tìm hiểu khẩu phần ăn cho người tập gym khoa học nhất nhé. Tại saoĐọc thêm

Trong thời đại bận rộn, chị em văn phòng ngồi nhiều làm tích tụ mỡ thừa đăc biệt vùng mông, đùi. Bài tập mông cho nữ dưới đây vừa giúp bạn giảm thiểu mỡ thừa mà còn nâng mông và đùi săn chắc. Tham khảo thêm 5 bài tập mông cho nữ hiệu quả nhanh chóng. 1. Bài tập Donkey KickĐọc thêm

Squat là bài tập squat tăng vòng 3 ” thần thánh” cho những tín đồ muốn vòng 3 nảy nở đồng thòi sở hữu đùi thon gọn, hông to. Bạn tham khảo 3 bài tập squat tăng vòng 3 đơn giản để có thân hình siêu ” chuẩn hot” dưới đây nhé. Squat mông truyền thống Bước 1: Đứng thẳng, hai chânĐọc thêm