Quá trình lão hóa da đang rình rập phụ nữ khi bước đến độ tuổi 25 và là nỗi lo thường trực khi chạm ngõ tuổi 30. Đến độ tuổi 50, đây là thời kỳ mãn kinh khiến cho cơ thể thiếu đi sự sản sinh collagen nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách thì chị em phụ nữ có sự khỏe mạnh và sáng bóng và kéo dài vẻ đẹp mà tạo hóa ban cho. Dưới đây là Cách chăm sóc da hoàn hảo ở tuổi 50
1. Rửa mặt đúng cách
không nên dùng khăn chà sát, rửa mạnh hoặc vã nước mạnh để rửa mặt sẽ làm da dễ hình thành nếp nhăn hơn, lâu ngày sẽ chùng nhão, chảy xệ da mặt. Phái đẹp nên dùng miếng rửa mặt chuyên dụng hoặc rửa mặt bằng tay kết hợp massage nhẹ nhàng. Nên rửa mặt 2 -3 lần/ ngày và không để sữa rửa mặt quá lâu trên da.
2. Chú ý đến chế độ ăn uống
Nhiều phụ nữ khi bước vào tuổi 50 ngại nói đến vấn đề về ăn uống bởi nó dường như là sự phá hoại hình dáng của cơ thể. Nhưng thật không công bằng vì một làn da không thể khỏe mạnh trong khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, để có làn da đẹp phụ nữ U50 cần phải chú ý ăn uống các thực phẩm giàu vitamin A, E… và uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm.
Chế độ ăn uống là 1 phần hết sức quan trọng trong quá trình chống lão hóa da. Do đó, Cẩm nang làm đẹp đã giành thời gian để viết riêng thành 1 chuyên mục lớn cụ thể, để các bạn có thể dễ dàng tìm hiểu, hãy xem ngay tại: Chế độ ăn uống chống lão hóa
Ngoài ra, bạn cũng nên xem thêm:
3. Sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn
Nguyên nhân dẫn đến làn da bị lão hóa chính là sự giảm đi collagen và đồng thời làm giảm nồng độ estrogen, lượng dầu cho da thực sự ở tuổi này trở nên khan hiếm. Vì thế phụ nữ ở tuổi này nên chọn những loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu và sử dụng thường xuyên hơn.
Nắm rõ nhu cầu thiết yếu cần bổ sung collagen, và một số chất quan yếu khác để giúp chống lão hóa, nhanh chóng trả lại cho bạn làn da tươi khỏe, giảm bớt nếp nhăn trông thấy. Cẩm nang làm đẹp đã tìm hiểu và sưu tầm được 3 loại kem chống lão hóa đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm (sự chọn lựa của Cẩm nang làm đẹp là dựa trên đánh giá từ những người đã dùng sản phẩm và cho kết quả đúng như mong đợi). Bạn hãy xem ngay TẠI ĐÂY
4. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím sẽ là khắc tinh đối với làn da ở bất cứ lứa tuổi nào. Đặc biệt đối với phụ nữ U50, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một thảm họa, bởi vậy theo các chuyên gia da liễu thì khi đi ra ngoài các quí bà nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và dày hơn.
5. Hãy áp dụng các phương pháp mát xa
Mát xa kích thích sản xuất collagen cho làn da, giúp lưu thông máu, cung cấp độ đàn hồi tái tạo các tế bào mới giúp cho làn da trở nên sáng và khỏe hơn. Một số phương pháp can thiệp sâu như điều trị microdermabrasion, chiếu tia lase hay mặt nạ dưỡng ẩm cũng giúp cho làn da bớt nếp nhăn và cải thiện màu sắc cho da.
Tuy nhiên trước khi thực hiện các phương pháp trên cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để có thể lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp, hiệu quả và bảo đảm sức khỏe. Một việc cần lưu ý là sau khi mát xa hay trong các trường hợp rửa mặt không nên rửa bằng nước nóng mà hãy sử dụng dòng nước mát lạnh và vỗ nhẹ lên mặt.
6. Tẩy tế bào chết
Đây là việc làm thường xuyên và cần thiết, bởi cùng với sự lão hóa thì lượng tế bào chết cũng xuất hiện nhiều hơn. Mặt khác, tẩy tế bào chết còn giúp làn da sản sinh ra tế bào mới hơn và đem lại sức sống cho làn da, vì vậy mỗi tuần các quí bà nên thực hiện tẩy tế bào chết 2- 3 lần.
7. Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da giàu vitamin A, E
Mục tiêu của việc bảo vệ làn da ở độ tuổi U50 là cung cấp đầy đủ thường xuyên các chất dinh dưỡng để kéo dài tuổi thọ cho da. Bởi vậy, bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng da có chứa các huyết thanh chống lão hóa, exfolisors, retinoid, vitamin A,E … để hỗ trợ giúp làn da tăng sức sản xuất collagen và cải thiện màu da của bạn.
Quá trình lão hóa da có thể đẩy lùi được nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách và kiên nhẫn. Bên trên là Cách chăm sóc da hoàn hảo ở tuổi 50, hy vọng bài viết giúp ích cho ban. Chúc bạn thành công!
Bạn có biết:
Các nhà khoa học đã chứng minh được lão hóa da có thể xảy ra trước tuổi 25. Nhưng 3 loại kem chống lão hóa da này đã làm điều ngược lại so với những gì khoa học chứng minh.
Khám phá ngay tại: Đừng Quá tuổi 25 mới biết 3 loại Kem Chống Lão Hóa tạo nên Tiếng Vang này
