1. Sandwich với sốt BBQ
Thay vì dùng sốt mayo, mù tốt hay tương cà, hãy ra siêu thị và mua một chai nước sốt BBQ. Nước sốt BBQ có hàm lượng đường và chất béo thấp, cho vào sandwich để ăn sáng hoặc ăn nhẹ vừa ngon miệng, phù hợp sở thích lại ít béo hơn những loại sốt khác. Từ việc thay đổi nước sốt, hãy chuyển sang thay đổi thành phần của chiếc sandwich, tăng rau, giảm thịt; thường xuyên thay đổi 1 tuần 1 lần, bạn sẽ quen dần với một chiếc sandwich đầy đủ chất dinh dưỡng mà không hề hại đến số đo và cân nặng của mình.
2. Thịt viên
Trong thành phần của những món thịt viên truyền thống thường có vụn bánh mì. Hãy giảm calo ở ngay món thịt viên yêu thích của bạn bằng cách giảm lượng thịt, tăng lượng vụn bánh mì có trong món thịt viên. Thay vì ăn với mỳ Ý có kèm các loại sốt béo ngậy, hãy nấu cơm và ăn kèm với thịt viên, chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn và hấp thụ ít calo vào trong cơ thể.
3. Kem trái cây đông lạnh
Để làm món kem này, bạn chẳng cần công thức gì cầu kỳ. Hãy cho các loại trái cây như táo, đào, chuối,… vào một chiếc máy xay sinh tố kèm 1 hũ sữa chua. Sau khi đã xay nhuyễn hỗn hợp, nếu bạn muốn ăn trái cây tươi, có thể thái hạt lựu các loại quả, thả vào cốc sinh tố rồi cho chúng vào ngăn đá tủ lạnh đến khi đông lại. Đây không chỉ là một món ăn bổ dưỡng cho những người ăn kiêng mà còn là một món giải khát tuyệt vời vào những ngày hè nóng nực. Khi thèm đồ ngọt hay khi bị đói, những món tráng miệng đến từ hoa quả sẽ làm thỏa mãn bạn mà lượng calo hấp thụ lại không hề lớn một chút nào.
4. Dưa chua
Với những người ăn kiêng, một hũ dưa chua là không thể thiếu trong gia đình. Ăn dưa chuột muối vào bữa ăn giúp giảm lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể, tăng thêm phần ngon miệng cho bữa ăn. Tuy vậy, đây không phải một món ăn vặt lúc đói, vì độ chua có thể làm hỏng dạ dày của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể hỗ trợ thêm thực phẩm chứa năng để giúp giảm cân được dễ dàng hơn.Thuốc gảm cân rich slim sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn, trẻ trung và đầy sức sống, cho bạn cảm giác thoải mái, tự tin về vóc dáng.Thuốc giảm cân Rich Slim an toàn, không có phản ứng phụ, không làm đi ngoài, mệt mỏi hay choáng váng.
Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm và đặt hàng trực tuyến Tại Đây
Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được tư vấn và hướng dẫn dùng thuốc hiệu quả
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Chúc bạn giảm cân thành công !!!
