Cẩm nang làm đẹp

Cách ăn kiêng để giảm cân dưới đây là nguyên tắc hữu hiệu giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Bạn sẽ không phải ăn kiêng hà khắc, tập thể dục cật lực mà vẫn có được cân nặng như ý. Dưới đây là Nguyên tắc trong cách ăn kiêng để giảm cân đúng chuẩn khoa học, bạn tham khảoĐọc thêm

Kế hoạch giảm cân nhanh trong 1 tuần với chế độ ăn uống hợp lý giúp thể trọng cơ thể giảm. Đây là chế độ ăn chay tốt, không chỉ giảm cân lành mạn trong thời gian ngắn mà còn giúp cơ thể săn chắc, mảnh mai. Đồng thời thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. ĐểĐọc thêm

Thừa cân, béo phì thường làm cho người ta buồn phiền, là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ. Cách giảm cân tại nhà đang được nhiều người quan tâm vì đạt được hiệu quả cao. Để hiệu rõ thêm, mời bạn tham khảo Cách giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng dưới đây nhé. Chế độĐọc thêm

Để có cân nặng hoàn hảo, bạn không nên áp dụng một chế độ giảm cân quá nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn ngủi. Bạn nên đặt  mục tiêu vừa phải để có thể giảm được cân nặng như ý. Cách giảm cân hiệu quả dưới đây giúp bạn suy trì sự tập trung về  bảo trì cơ thể.Đọc thêm

Mỡ bụng xuất hiện do lượng hormone cortisol tăng cao trong cơ thể. Khi đó, cortisol sẽ phá hủy các cơ bắp không mỡ (loại mô đốt cháy calo hiệu quả nhất) và tiếp tục tích trữ mỡ ở phần bụng. Cách giảm mỡ bụng tốt nhất cho bạn là tập luyện, có thêm chế độ ăn uống hợp lý. Để biết rõ thêm,Đọc thêm

Cách giảm cân nhanh là việc mà không ít phụ nữ đang tìm hiểu. Bên cạnh những biên pháp tập luyện mất nhiều thời gian, chế độ ăn uống nghiêm ngặt ra, bạn cũng cần quan tâm đến các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày. Có nhiều người hỏi Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày như thế nào hiệuĐọc thêm

Nếu bạn đang phân vân không biết trà xanh có thể giúp giảm cân được không? Thực đơn giảm cân bằng trà xanh dưới đây không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm đẹp da mà còn giúp bạn giữ dáng an toàn cho bạn. Chỉ với những bước đơn giản là bạn có thể giúp bạn giảm cânĐọc thêm

Cách giảm cân bằng cần tây đang trở nên khá hot trong thời gian gần đây. Phương pháp này đang nhận được khá nhiều sự quan tâm của chị em. Đặc biệt, lượng chất xơ trong rau cần tây tương đối nhiều, nó có tác dụng giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng. Theo đó, giảm cân bằng cần tây là mộtĐọc thêm