Thúc đẩy sự phân hủy của chất béo ẩn

Sở dĩ cà phê có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo là do trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine, chất này sẽ huy động các chất béotừ các mô tạo thành năg lượng cho cơ thể đồng thời tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể.

Cũng chính chất caffeine có trong cà phê giúp lượng nước thừa trong cơ thể được đào thải hét ra ngoài chính vì thế mà có thể cải thiện tình trạng phù nề và có thể đưa các chất béo ra ngoài thông qua hệ bài tiết qua da và qua đường tiểu. Giảm nước và giảm mỡ cho bạn chính là mộtcơ chế giảm cân khác của cà phê.

Theo các nghiên cứu khoa học tại đại học Harvard thì bạn có thể uống tối đa 2 ly cà phê một ngày thì nó sẽ không gây bất cứ phản ứng phụ nào cho bạn.

Cách sử dụng cà phê giảm cân

Dùng cà phê có thể giảm cân song không phải dùng thế nào cũng có thể giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe.
Một vài lưu ý khi sử dụng cà phê giảm cân là:

Có nhiều loại cà phê nhưng để có công dụng giảm cân thì bạn cần phải dùng cà phê đen vì nếu dùng cà phê sữa thì lại làm bạn tăng cân đấy vì hàm lượng chất gây béo trong loại cà phê này cao. Hơn nữa, trong 1 cốc 100 gam cà phê đen chỉ chứa 2,55 calo nên uống cà phê đen sau bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Uống 1 cốc cà phê đen trước khi tập thể thao 30 phút sẽ khiến chúng ta thấy hưng phấn hơn, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thành năng lượng.Khi uống cà phê trước khi tập thể thao sẽ làm cho axit béo trong máu phân hủy biến thành nhiệt năng ngay lập tức nên tiêu hao mỡ một cách nhanh chóng.

Việc uống cà phê khi còn nóng sẽ có công dụng giảm cân nhanh hơn vì khi nhiệt độ còn cao thì quá trình phân giải chất béo cũng như các chất khác trong cơ thể diễn ra nhanh và triệt để hơn.

Uống cà phê nóng sẽ có hương vị thơm ngon hơn cà phê đá và phát huy tác dụng giảm cân tốt hơn nhiều. Tuy cà phê có công dụng giảm cân nhưng không phải dùng nhiều hay dùng với nồng độ đặc mới giảm béo nhanh vì suy nghĩ đó sẽ chỉ mang lại những tác hại cho sức khỏe của bạn thôi. Dùng cà phê đặc gây ra cảm giác buồn nôn, chóng mặt, sốt ruột, bất an, ù tai và chân tay run.

Cà phê sau khi pha lâu sẽ làm biến đổi các chất có lợi thành các chất gây hại và không còn hương vị thơm ngon như trước nên tốt nhất là bạn nên thưởng thức ngay sau khi pha nóng.

Mách bạn cách giảm cân nhanh cho mùa hè

Nếu những cái nóng lực của mùa hè không tạo điều kiện cho bạn thực hiện các phương pháp giảm cân khác thì bạn hãy tin dùng thực phẩm chức năng giảm cân nhanh.

Một trong những thực phẩm giảm cân an toàn và thần tốc hiện nay là thuoc giam rich slim .

Thuoc giam can rich slim giúp người sử dụng tiêu hao phần mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa và mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Giúp kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe. Thuoc giam can rich slim sẽ giúp bạn có được thân hình gọn gàng, săn chắc.