Cẩm nang làm đẹp

Yoga không chỉ là phương pháp dưỡng sinh độc đáo thì còn được biết đến là một trong những bài tập giảm cân được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn. Từ một bộ môn dưỡng sinh, khởi nguồn tại quốc gia Ấn Độ thì nay Yoga đã xuất hiện khắp thế giới và trở thành một giải phápĐọc thêm

Bạn là dân văn phòng, thời gian của bạn rất hạn hẹp nên việc để lựa chọn đến phòng gym là điều bạn ái ngại? Bạn có bao giờ nghĩ, mình có thể tận dụng không gian làm việc để giảm cân hay không? Tại sao không, những điều ấy hoàn toàn có thể đấy, với 5 bài tập giảmĐọc thêm

Ai cũng biết rằng, với nhiều bạn nữ, bụng mỡ đã trở thành nỗi lo của nhiều bạn nữ. Bởi lẽ, nó không chỉ làm bạn mất điểm trước người khác mà còn là điểm yếu trên cơ thể khiến bạn không tự tin. Tuy nhiên, bạn có tin rằng, với 10 bài tập giảm cân mỡ bụng dưới đây,Đọc thêm

Mặc dù là người yêu thích vận động và muốn giữ dáng luôn được thon gọn nhưng bạn lại lười hoặc ngại việc đến các phòng tập. Với 5 bài tập giảm cân mỗi ngày dưới đây, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có được giải pháp tập luyện mỗi ngày để có thể giữ dáng đẹp. Bên cạnh đó, khoaĐọc thêm

Ai cũng muốn có thân hình khỏe đẹp, cân đối nhưng những bài tập thể dục giảm cân hoặc chế độ ăn kiêng lại thường rất dễ khiến người ta nản lòng. Nhất là đối với những người lười vận động. Nếu bạn là một trong số đó, thì bài tập giảm cân cho người lười dưới đây chính làĐọc thêm

Mỡ thừa ở lưng được đánh giá là loại mỡ khó đánh bay nhất. Với bài tập giảm béo lưng thần tốc mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, chúng tôi tin rằng sẽ giúp chị em giảm béo được mỡ vùng lưng, cho vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Một trong những nguyên nhân gây béo vùngĐọc thêm

Khuôn mặt được xem là mặt tiền của mỗi cá nhân, đây là nơi gây thiện cảm đầu tiên với người đối diện. Tuy nhiên, sở hữu khuôn mặt béo, nhiều nọng khiến bạn bị mất điểm và cảm thấy tự tin về bản thân? Bài tập giảm béo cho khuôn mặt chính là giải pháp tốt nhất để bạnĐọc thêm

Thực hiện các bài tập giảm cân sau khi ăn liệu có tốt không? Đó là mối băn khoăn của nhiều chị em. Nhưng theo nhiều chuyên gia, việc thực hiện những cử động hoặc các bài tập thể dục sau khi ăn không thể mang lại tác dụng giảm cân mà ngược lại sẽ nguy hiểm đến sức khỏe vàĐọc thêm