Rối loạn tiền đình là tình trạng khá phổ biến ở nhiều người hiện nay. Người bị rối loạn tiền đình thường đầu óc choáng váng, quay cuồng, chóng mặt, hoa mắt, cơ thể loạng choạng đứng không vững,… làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và công việc.

Vậy, cách chữa bệnh rối loạn tiền đình như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Bệnh rối loạn tiền đình là gì?

Tiền đình có tác dụng giữ cho cơ thể ở trạng cân bằng. Tiền đình thuộc hệ thần kinh, nằm phía sau ốc tai hai bên. Hệ thống tiền đình cũng phối hợp cử động giữa các bộ phận như chân, tay, mắt, thân mình,… trong các hoạt động của cơ thể và cân bằng cơ thể. 

Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình là gì?

Nguyên nhân rối loạn tiền đình ngoại biên

• Bị say tàu xe.
• Dị dạng tai trong.
• Viêm tai giữa cấp và mạn tính.
• U dây thần kinh số VIII.
• Rối loạn chuyển hóa: gồm các bệnh lý như suy giáp,  tiểu đường, tăng ure huyết,…
• Hội chứng Meniere phù nề tai trong.
• Tác dụng không mong muốn từ thuốc điều trị, rượu hoặc ma túy.
• Nhãn cầu.
• Sỏi nhĩ.
• Người bệnh bị chấn thương vùng tai trong.
• Viêm gây thần kinh tiền đình: do virus Zona, quai bị, thủy đậu gây liệt dây thần kinh tiền đình, dẫn đến chóng mặt, mất thăng bằng trong nhiều giờ hoặc thậm chí kéo dài đến vài tháng.

Nguyên nhân rối loạn tiền đình trung ương

• Nhồi máu tiểu não.
• Giang mai thần kinh.
• U tiểu não.
• Bệnh đau đầu Migraine.
• Hạ huyết áp tư thế.
• Thiểu năng tuần hoàn sống nền.
• Bệnh Parkinson.
• Hội chứng Wallenberg.
• Xơ cứng rải rác.

Cách chữa bệnh rối loạn tiền đình tại nhà hiệu quả

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh và khoa học

• Sinh hoạt điều độ: Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, không bỏ bữa và tránh thức khuya để không làm cơ thể kiệt sức, gây ra các tình trạng buồn nôn, chóng mặt và mất nhận thức.
• Không thay đổi tư thế đột ngột: Tránh đứng lên hoặc ngồi xuống quá đột ngột vì tình trạng giữ thăng bằng kém sẽ khiến bạn chóng mặt, thậm chí té xỉu.
• Tránh ngồi quá lâu: Cứ khoảng 1-2 tiếng, bạn nên đứng dậy, đi lại hoặc thay đổi hướng nhìn để tránh gây căng thẳng cho thần kinh
• Để gối cao vừa phải khi ngủ: Để máu có thể tuần hoàn tốt hơn, tránh tình trạng nghẽn tĩnh mạch gây thiếu oxy khiến bạn khó thở, xây xẩm mặt mày.
• Tập luyện thể dục mỗi ngày: Bạn nên tập các động tác nhẹ nhàng bao gồm đi bộ, đi xe đạp, tập yoga và tập dưỡng sinh.
• Bài tập chữa rối loạn tiền đình: Các bài tập dành riêng cho mắt, đầu và toàn thân giúp cải thiện nhanh triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu

Cách chữa bệnh rối loạn tiền đình bằng cách massage và ấn huyệt

Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu là cách chữa bệnh rối loạn tiền đình nhanh mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

• Dùng 5 ngón tay giống như chiếc lược, chải đầu theo chiều dọc và ngang, vừa chải vừa kéo nhẹ chân tóc.
• Dùng các ngón tay gõ quanh vùng trán và vùng đầu người bệnh.
• Đan xen hai bàn tay lại và thực hiện động tác vỗ quanh vùng trán xuống thái dương rồi chuyển sang xung quanh đầu.

Cách chữa bệnh rối loạn tiền đình dân gian bằng các huyệt ở trán

• Dùng tay ấn vào các huyệt giữa hai lông mày, sau đó vuốt lên phía trên đầu và sang hai bên thái dương.
• Nghiêng đầu người bệnh qua một bên, bấm huyệt từ trung tâm trán sang một phần thái dương thuận chiều mặt và đưa ngón tay lên vòng qua vành tai xuống cổ.
• Đổi bên và thực hiện lại động tác cho phần thái dương còn lại của người bệnh.
• Khi xoa bóp, bạn nên dùng lực vừa phải miết tay quanh vùng trán để người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Tác động vào huyệt ổ mắt

• Dùng hai đầu ngón cái ấn nhẹ và giữ vùng hốc mắt.
• Kéo ngón tay xéo lên cách phần đuôi chân mày khoảng 1cm và dần xéo lên đến đỉnh đầu 2 bên
• Khi làm động tác này, bạn lưu ý là đường xéo sẽ thẳng từ hốc mắt đến đỉnh đầu.

Tập yoga chữa rối loạn tiền đình

Là môn thể dục rèn luyện sự dẻo dai, điều hòa phần tĩnh của cơ thể, nhiều người đã theo đuổi Yoga trị rối loạn tiền đình thành công. Yoga có những tác dụng tốt cho sức khỏe như sau:

• Điều chỉnh nhịp tim và huyết áp, tăng cường lưu lượng tuần hoàn. Điều hòa hệ thống tuần hoàn mạch máu, giảm các chứng chóng mặt, đau đầu do rối loạn vận mạch.
• Nâng cao khả năng hoạt động của bộ não, tăng cường lưu lượng tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng.
• Tăng thông khí phổi, giảm lượng khí cặn, cải thiện tuần hoàn phổi.
• Giúp xoa bóp các nội tạng, cải thiện chức năng tiêu hóa.
• Góp phần làm các khớp hoạt động dẻo dai.

Mẹo chữa rối loạn tiền đình bằng chế độ ăn hợp lý

• Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, muối cai;
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích khác;
• Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi tốt cho cơ thể.
• Bổ sung vitamin;
• Bổ sung các thực phẩm giàu acid folic: rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc và mầm lúa mì.

Ngoài các phương pháp trên, để chữa bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả và triệt để, bạn nên bổ sung cho cơ thể các loại hoạt huyết dưỡng não nhằm tăng cường máu lưu thông lên não, giảm các chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, mất tập trung,… đồng thời còn giúp tránh được các biến chứng nguy hiểm tiềm ẩn gây hại có thể xảy ra.

Tham khảo >>> Uống hoạt huyết dưỡng não có tốt không? Cao huyết áp có nên uống hoạt huyết dưỡng não?

Trên là thông tin về chủ đề chữa bệnh rối loạn tiền đình, hi vọng thông qua bài viết, quý bạn đọc có được những thông tin hữu ích nhằm cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn.

Nguồn: Nhà thuốc Việt

 

Xem thêm chủ đề khác:

Những thực phẩm người thiếu máu không nên ăn
Các cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà hiệu quả