Cẩm nang làm đẹp

Bạn sở hữu một thân hình quá kích cỡ, bạn e ngại mỗi khi mặc những bộ đồ bó sát người? Giờ đây bạn không còn phải lo lắng khi áp dụng bài tập giảm cân toàn thân dành cho người béo phì. Thường đối với những người béo, sự béo lên là do thèm ăn và ăn quá nhiềuĐọc thêm

Bạn khó có thể tin có phương pháp nào giảm đến 5-8kg với bài tập giảm cân trong 1 tháng. Nhưng điều đó là sự thật nếu bạn áp dụng đúng chế độ luyện tập và ăn uống khoa học. Bài tập giảm cân trong một tháng này sẽ giúp bạn sở hữu được vòng eo con kiến, thân hìnhĐọc thêm

Kiên trì tập luyện bài tập giảm cân toàn thân tại nhà, chị em văn phòng sẽ giảm được lượng mỡ thừa đáng kể mà không cần phải đến các phòng tập Gym. Quá trình thực hiện bài tập giảm cân tại nhà sẽ giúp cho chị em tiết kệm được thời gian, chi phí cũng như sắp xếp đượcĐọc thêm

Với 10 phút thực hiện bài tập giảm cân tại nhà, chị em phụ nữ yên tâm sở hữu được vòng eo thon gọn, dáng chuẩn. Chị em phụ nữ rất quan tâm đến chuyện làm đẹp, tuy nhiên lại lo mất nhiều thời gian. Bài tập dưới đây được các nhà nghiên cứu Đại học McMaste, Canada, thiết kếĐọc thêm

Phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng nhờ các bài tập giảm cân sau sinh. Đó là mối quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ khi quan tâm đến việc làm đẹp sau thời kì sinh nở. Việc lấy lại vóc dáng và thân hình thon gọn cho phụ nữ sau sinh ngày nay không cònĐọc thêm

Tập thể dục với bài tập giảm cân buổi sáng sẽ giúp cơ thể có được sự tươi tắn và khỏe khắn để sẵn sàng một ngày làm việc. Đồng thời, việc hoạt động và tập luyện vào lúc sáng sớm giúp đốt cháy lượng kalo và loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả. Bài tập giảm cân buổiĐọc thêm

Hiện nay, việc làm sao để có vóc dáng đẹp hiện là một trong những mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Với những bài tập giảm cân nhanh mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, chắc rằng sẽ mang lại cho chị em phụ nữ, nhất là chị em công sở có cách giảm cân vừa khoaĐọc thêm

Để có được một giấc ngủ ngon thì chị em nên tìm hiểu bài tập giảm cân trước khi đi ngủ. Đây là bài tập giúp mang lại giấc ngủ thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi đồng thời giúp giữ dáng đẹp cho quý chị em. Bốn bài tập giảm cân trước khi đi ngủ giành choĐọc thêm