Cẩm nang sức khỏe

Mẹ bầu thiếu canxi nên ăn gì hiệu quả?

Mẹ bầu thiếu canxi nên ăn gì? Top 10 thực phẩm tốt nhất

Trong quá trình mang thai kỳ, mẹ bầu thường thiếu Canxi trong giai đoạn từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 9. Lúc này, cơ thể trẻ cần phát triển hệ răng và xương, đồng thời Canxi còn hỗ trợ tim mạch và hệ thần kinh cho trẻ. Do đó, việc bổ sung Canxi cho mẹ bầu là việc làmĐọc thêm

Viên uống Vitamin E

Nên uống vitamin e trong bao lâu là phù hợp nhất

Vitamin E nếu được bổ sung đúng cách sẽ có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Nhiều chị em biết rõ vitamin E là cần thiết nhưng lại chưa thật sự nắm chắc nên uống vitamin E trong thời gian bao lâu là tốt nhất? Vậy thì chắc chắn những lời khuyên trong bài viết dưới đây sẽ mangĐọc thêm

Top 3 loại vitamin tổng hợp cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả

Top 3 loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu an toàn, hiệu quả

Trang bị đầy đủ kiến thức về các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ và cả bé ngay từ giai đoạn đầu đời. Bổ sung vitamin cho bà bầu như thế nào cho hiệu quả? Những sản phẩm vitamin tổng hợp nào đang được cácĐọc thêm

Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì?

Xuất Tinh Sớm nên ăn gì? TOP 10 thực phẩm hiệu quả nhất

Xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến ở nam giới. Người bệnh thường đạt cực khoái và xuất tinh quá nhanh dẫn đến không thoả mãn trong chuyện “yêu”. Dân gian thường ví von là “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Thường xuyên xuất tinh sớm khiến cho nam giới rơi vào tâm lý mặc cảm,Đọc thêm

Đàn ông có nhu cầu sinh lý cao

Dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao là gì

Chỉ cần chú ý quan sát một chút, bạn có thể dễ dàng nhận biết người bạn trai của mình có nhu cầu sinh lý cao hay không? Thật khó cho phái đẹp khi chưa sẵn sàng cho chuyện ấy nhưng chàng lại luôn muốn đòi hỏi. Bài viết sẽ mách bạn cách nhận biết bạn trai có nhu cầuĐọc thêm

Bảng xếp hạng FIFA tháng 9, Brazil giữ top 1, Bỉ đứng thứ 2.

Bảng xếp hạng FIFA tháng 9, Brazil giữ top 1, Bỉ đứng thứ 2.

Bảng xếp hạng FIFA tháng 9/2022 mới nhất. Đước cập nhật cào đầu tháng 9. Brazil “đẩy” Bỉ xuống thứ 2. Việt Nam vững vị trí số 1 khu vực Đông Nam Á bỏ xa Thái Lan. Đức out khỏi top 10 thế giới. Top 10 quốc gia đứng đầu thế giới – Bảng xếp hạng FIFA tháng 9/2022 TheoĐọc thêm

Chạy tiếp sức có mấy giai đoạn tất cả? Cách sắp xếp vị trí các VĐV.

Chạy tiếp sức có mấy giai đoạn tất cả? Cách sắp xếp vị trí các VĐV.

Chạy tiếp sức là môn điền kinh trong đó nhiều vận động viên chạy nối tiếp nhau trên một đường dài bằng cách sử dụng cây gậy để đánh dấu việc chuyển tiếp giữa những cá nhân trong đội chạy. Trong một cuộc thi đấu thì việc phân chia vị trí, đường chạy và hiểu rõ từng giai đoạn làĐọc thêm

Top 10+ loại hạt nhiều dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu

Top 10+ loại hạt nhiều dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu thường có thói quen thèm ăn vặt hơn và nhanh cảm thấy đói hơn bình thường. Bên cạnh những bữa ăn chính mỗi ngày, việc ăn thêm các bữa phụ với các loại sữa và hạt giàu dinh dưỡng sẽ rất có lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi. Dưới đâyĐọc thêm