Tự chế đồ uống làm đẹp sau khi tập thể dục
Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân… giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn sẽ lại sức nhanh chóng sau khi tập thể dục. Sau khi tập luyện, cơ thể bị mất nước do ra mồ hôi quá nhiều và mệt mỏi vì các bài tập vận động, vìĐọc thêm