Cẩm nang làm đẹp

Giảm cân với cà rốt vốn là phương pháp không xa lạ gì với các chị em đang thừa cân. Vậy sử dụng cà rốt thế nào để tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả? Không lo thừa vitamin A Cà rốt là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Bạn lo lắng sử dụngĐọc thêm

Làm thế nào để vùng da đùi, mông không bị chảy nhão, chùng xệ vì bệnh da vỏ cam? Cellulite (bệnh da vỏ cam) là loại bệnh thường xuất hiện vào giai đoạn tuổi trung niên của phụ nữ. Loại bệnh ”khó ưa” này xuất phát từ hiện tượng dư thừa lớp mỡ dưới da làm thay đổi một cách đángĐọc thêm

Đựng thức ăn trong đồ màu đỏ, nhai thật kỹ, dùng dấm… là những mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng để chế độ ăn đạt hiệu quả mong muốn. 1. Hớt váng mỡ trong thức ăn bằng đá viên Theo nguyên tắc vật lý cơ bản, bạn dùng viên đá lạnh nhỏ để hút dầu mỡ nổi lên trênĐọc thêm

Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân… giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn sẽ lại sức nhanh chóng sau khi tập thể dục. Sau khi tập luyện, cơ thể bị mất nước do ra mồ hôi quá nhiều và mệt mỏi vì các bài tập vận động, vìĐọc thêm