Đau dạ dày là căn bệnh khá phổ biến ở nhiều người. Tại Việt Nam cứ 100 người có đến 70 người mắc các vấn đề về sức khỏe dạ dày. Người đau dạ dày nếu không chữa trị sớm rất có thể dẫn đến các biến chứng như viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày,…

Vậy nguyên nhân gây đau dạ dày là gì? Khám phá bài viết dưới đây sẽ giải đáp các thắc mắc cho bạn.

Nguyên nhân gây đau dạ dày phổ biến nhất

Thói quen ăn uống không điều độ 

Nguyên nhân gây đau dạ dày phổ biến thường gặp nhất đó là do thói quen ăn uống không đều độ. Khi dịch dạ dày tiết ra không có thức ăn để trung hòa, chúng sẽ tác động lên niêm mạc dạ dày và gây ra các tổn thương.

Thông thường do các thói quen như là:

• Để bụng quá đói hoặc ăn quá no.
• Ăn nhiều đồ cay nóng,  đồ chua, chiên rán.
• Những người có thói quen ăn không điều độ, đúng giờ hoặc ăn quá khuya.
• Thường xuyên lạm dụng rượu bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích gây hại.
• Sử dụng các thực phẩm không đảm bảo chất lượng, thực phẩm ôi thiu, bẩn, hư hỏng,…
• Vừa ăn vừa làm những việc khác như xem chơi game, lướt điện thoại, xem tivi, đọc sách, học bài,…

Tất cả các thói quen ăn uống như vậy đều là nguyên nhân dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe dạ dày và hệ tiêu hóa. Do đó, bạn nên đặc biệt quan tâm đến thói quen sinh hoạt lành mạnh của mình nhé.

Bị nhiễm virus Hp

Virus Hp hay Helicobacter pylori được phát hiện có ở ao rạch, sông ngòi, nguồn nước, hay thức ăn. Chúng xâm nhập vào cơ thể người chủ yếu thông qua đường ăn uống, sau đó phát triển mạnh và gây nên các tổn thương cho dạ dày, làm suy giảm các chức năng.

Đây được xem là nguyên nhân gây đau dạ dày ở hầu hết các bệnh dạ dày, lâu dần nếu không chữa trị có thể dẫn đến viêm loét dạ dày, xuất huyết hoặc ung thư dạ dày.

Do đó, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm tra hơi thở để phát hiện virus Hp kịp thời nhé!

Tâm lý căng thẳng

Do nguyên nhân từ cuộc sống hối hả, công việc áp lực, lo lắng về tài chính khiến cho nhiều người sống trong căng thẳng, lo âu kéo dài. Điều này vô tình kích thích các axit dịch vị trong dạ dày tiết ra nhiều hơn làm tổn thương các niêm mạc trong dạ dày, gây nên các cơn đau vùng thượng vị. 

Do bệnh lý

Một số bệnh lý đường tiêu hóa gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của dạ dày như: viêm hoặc ung thư tuyến tụy, viêm ruột, túi mật, hội chứng ruột kích thích,… cũng là một trong các nguyên nhân gây đau dạ dày thường gặp.

Ngoài ra, đau dạ dày còn có thể là hậu quả của các bệnh lý tại tuyến giáp do tuyến này điều khiển chức năng tiêu hóa của dạ dày.

Do dùng thuốc

Các thuốc kháng sinh liêu cao hoặc thuốc kháng viêm không chứa steroid làm ức chế hệ vi sinh vật có hại trong dạ dày, dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn như: viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày,….

Các cách phòng ngừa đau dạ dày hiệu quả

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, nội soi dạ dày để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bất thường.
• Duy trì tâm trạng thoải mái, tinh thần lạc quan vui vẻ, hạn chế lo âu, suy nghĩ tiêu cực, kiểm soát cảm xúc tốt, có thể tham gia thiền, nghe nhạc nhẹ, tập yoga.
• Thường xuyên vận động thể thao đều đặn mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
• Hạn chế làm việc nặng, làm việc quá sức.
• Thực hiện ăn chín, uống sôi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm kỹ càng.
• Uống đủ nước, chia đều 2 lít nước thành các phần nhỏ để uống trong ngày.
• Bổ sung các thực phẩm tốt cho dạ dày như: cơm, bánh mì, nước ép táo, chuối, đu đủ, sữa chua, các loại sữa lợi khuẩn, trà thảo dược,…

Đặc biệt hơn, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả, các bác sĩ đều khuyên người bệnh nên sử dụng tinh bột nghệ, đây được xem là thần dược kháng viêm, kháng khuẩn và giúp chữa lành các vết thương trong dạ dày rất tốt.

Bạn có thể tham khảo >> Tinh bột nghệ tốt nhất

Trên là những chia sẻ về các nguyên nhân đau dạ dày phổ biến nhất,  hi vọng qua đó quý bạn đọc có thêm nhiều thông tin để cải thiện sức khỏe dạ dày tốt nhất.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: nhathuocviet.vn

 

Xem thêm chủ đề khác:

Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người đau dạ dãy

Những cách trị mụn hiệu quả từ tinh bột nghệ và bột trà xanh