4 cách để cắt giảm lượng calo trong thực đơn của bạn
1. Sandwich với sốt BBQ Thay vì dùng sốt mayo, mù tốt hay tương cà, hãy ra siêu thị và mua một chai nước sốt BBQ. Nước sốt BBQ có hàm lượng đường và chất béo thấp, cho vào sandwich để ăn sáng hoặc ăn nhẹ vừa ngon miệng, phù hợp sở thích lại ít béo hơn những loại sốtĐọc thêm