Cẩm nang làm đẹp

Aerobic là một môn thể thao với các động tác thể dục nhịp điệu kết hợp với nhạc. Chúng được phát minh bởi một bác sĩ người Mỹ cách đây hơn 40 năm. Từ khi ra đời cho đến nay, Aerobic đã trở thành “giải pháp vàng” để có được sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Một trong nhữngĐọc thêm

Bạn đang rất đau đầu trong việc lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp? Mặc dù đã thử nhiều cách nhưng cân nặng của bạn vẫn không cải thiện? Đồng cảm và hiểu được mong muốn của quý chị em, hôm nay camnanglamdep.edu.vn của chúng tôi sẽ gửi đến các bạn 4 bài tập Yoga giảm cân hiệu quảĐọc thêm

Bụng nhiều ngấn làm bạn mất tự tin nhưng bạn lại không có thời gian để đến các phòng tập gym? Tuy nhiên, giờ đây bạn không còn phải lo lắng nữa, với top 5 bài tập giảm cân tại chỗ, bạn có thể tận dụng thời gian rãnh và tập luyện ngay tại nhà hoặc phòng làm việc. Đây làĐọc thêm

Yoga không chỉ là phương pháp dưỡng sinh độc đáo thì còn được biết đến là một trong những bài tập giảm cân được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn. Từ một bộ môn dưỡng sinh, khởi nguồn tại quốc gia Ấn Độ thì nay Yoga đã xuất hiện khắp thế giới và trở thành một giải phápĐọc thêm

Bạn là dân văn phòng, thời gian của bạn rất hạn hẹp nên việc để lựa chọn đến phòng gym là điều bạn ái ngại? Bạn có bao giờ nghĩ, mình có thể tận dụng không gian làm việc để giảm cân hay không? Tại sao không, những điều ấy hoàn toàn có thể đấy, với 5 bài tập giảmĐọc thêm

Ai cũng biết rằng, với nhiều bạn nữ, bụng mỡ đã trở thành nỗi lo của nhiều bạn nữ. Bởi lẽ, nó không chỉ làm bạn mất điểm trước người khác mà còn là điểm yếu trên cơ thể khiến bạn không tự tin. Tuy nhiên, bạn có tin rằng, với 10 bài tập giảm cân mỡ bụng dưới đây,Đọc thêm

Mặc dù là người yêu thích vận động và muốn giữ dáng luôn được thon gọn nhưng bạn lại lười hoặc ngại việc đến các phòng tập. Với 5 bài tập giảm cân mỗi ngày dưới đây, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có được giải pháp tập luyện mỗi ngày để có thể giữ dáng đẹp. Bên cạnh đó, khoaĐọc thêm

Ai cũng muốn có thân hình khỏe đẹp, cân đối nhưng những bài tập thể dục giảm cân hoặc chế độ ăn kiêng lại thường rất dễ khiến người ta nản lòng. Nhất là đối với những người lười vận động. Nếu bạn là một trong số đó, thì bài tập giảm cân cho người lười dưới đây chính làĐọc thêm