Cẩm nang làm đẹp

Bằng các động tác dễ thực hiện, bài tập giảm cân tổng hợp giúp loại bỏ lượng mỡ thừa. Mang lại thân hình vạm vỡ, cơ bụng, cơ ngực săn chắc. Giới mày râu sẽ không còn lo ngại về một thân hình chứa nhiều bụng mỡ. Với cường độ tập luyện mạnh đòi hỏi nam giới phải có sựĐọc thêm

Để thực hiện bài tập giảm cân hiệu quả cần phải có mẹo bên cạnh các bài tập tay, chân, bụng, hông. Rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng và cảm thấy chán nản bởi kết quả giảm cân không như mong muốn dù đã thực hiện chế độ giảm cân đều đặn. Tại sao vậy? Bởi giảm cânĐọc thêm

Ngày cưới, vốn là ngày quan trọng trong đời, và có lẽ ai cũng muốn mình lung linh nhất. Bạn muốn có được thân hình đẹp để diện vừa các bộ váy cưới và có những tấm hình kỉ niệm đẹp vào cái ngày thiêng liêng nhất đời con gái? Với bài tập giảm cân nhanh nhất trong 1 tuầnĐọc thêm

Nhiều phụ nữ sau sinh muốn lấy lại thân hình thon gọn bằng bài tập giảm cân nhanh nhất.  rước khi sinh có thân hình mảnh mai, thon gọn nhưng sau kì sinh nở lại rất ái ngại với thân hình chảy xệ. Cũng chính vì ngại vì thân hình mà không ít phụ nữ cảm thấy khó khăn trongĐọc thêm

Bạn sở hữu một thân hình quá kích cỡ, bạn e ngại mỗi khi mặc những bộ đồ bó sát người? Giờ đây bạn không còn phải lo lắng khi áp dụng bài tập giảm cân toàn thân dành cho người béo phì. Thường đối với những người béo, sự béo lên là do thèm ăn và ăn quá nhiềuĐọc thêm

Bạn khó có thể tin có phương pháp nào giảm đến 5-8kg với bài tập giảm cân trong 1 tháng. Nhưng điều đó là sự thật nếu bạn áp dụng đúng chế độ luyện tập và ăn uống khoa học. Bài tập giảm cân trong một tháng này sẽ giúp bạn sở hữu được vòng eo con kiến, thân hìnhĐọc thêm

Kiên trì tập luyện bài tập giảm cân toàn thân tại nhà, chị em văn phòng sẽ giảm được lượng mỡ thừa đáng kể mà không cần phải đến các phòng tập Gym. Quá trình thực hiện bài tập giảm cân tại nhà sẽ giúp cho chị em tiết kệm được thời gian, chi phí cũng như sắp xếp đượcĐọc thêm

Với 10 phút thực hiện bài tập giảm cân tại nhà, chị em phụ nữ yên tâm sở hữu được vòng eo thon gọn, dáng chuẩn. Chị em phụ nữ rất quan tâm đến chuyện làm đẹp, tuy nhiên lại lo mất nhiều thời gian. Bài tập dưới đây được các nhà nghiên cứu Đại học McMaste, Canada, thiết kếĐọc thêm