Sinh tố giảm cân được bổ sung vô cơ thể nhằm giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, bổ sung các chất chống tích mỡ tự nhiên và giúp tiêu trừ các vùng mỡ không mong muốn. Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và nhất là giúp thon dáng, đẹp da hơn. Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo Cách làm 6 sinh tố giảm cân đảm bảo thành công dưới đây nhé.
1. Sinh tố trà xanh và việt quất
sinh tố giảm cân đảm bảo thành công
Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố giảm cân cấp tốc và xay đều trong vài giây đến khi có được độ nhuyễn mịn ưng ý thì đổ ra cốc để uống.
2. Sinh tố đậu nành và anh đào
3. Sinh tố dứa
Nguyên liệu
– 1 ly sữa không béo
– 4 miếng dứa
– 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ
– 1 ít đá ăn
sinh tố giảm cân đảm bảo thành công
Cách làm: Cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay. Cho thêm đá và xay trong vòng 1 phút thì cho ra cốc thủy tinh và trộn với thìa dầu hạt lanh đã chuẩn bị sẵn.
4. Sinh tố chanh-cam
Trong cam có hàm lượng vitamin C và canxi rất cao, nên nó trở thành nguyên liệu trong sản xuất các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Cam có công dụng làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da… đồng thời “tiêu diệt” các chất béo không cần thiết trong cơ thể.
Nguyên liệu:
– 1 ly sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
– 1 cốc sữa chua chanh (nếu không có thì lấy một phần tư quả chanh và dùng thêm một chút đường)
– 1 quả cam bóc vỏ, rửa sạch, thái lát thành các phần
– 1 muỗng canh dầu hạt lanh
– 1 ít đá ăn
Cách làm: Rất đơn giản, chỉ cần cho tất cả sữa, sữa chua, cam, và nước đá vào máy xay. Xay trong 1 phút thì cho ra cốc và khuấy đều với dầu hạt lanh để làm thành sinh tố giảm cân đơn giản trước khi uống.
5. Sinh tố dừa
sinh tố giảm cân đảm bảo thành công
