Cẩm nang làm đẹp

Để có cân nặng hoàn hảo, bạn không nên áp dụng một chế độ giảm cân quá nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn ngủi. Bạn nên đặt  mục tiêu vừa phải để có thể giảm được cân nặng như ý. Cách giảm cân hiệu quả dưới đây giúp bạn suy trì sự tập trung về  bảo trì cơ thể.Đọc thêm

Mỡ bụng xuất hiện do lượng hormone cortisol tăng cao trong cơ thể. Khi đó, cortisol sẽ phá hủy các cơ bắp không mỡ (loại mô đốt cháy calo hiệu quả nhất) và tiếp tục tích trữ mỡ ở phần bụng. Cách giảm mỡ bụng tốt nhất cho bạn là tập luyện, có thêm chế độ ăn uống hợp lý. Để biết rõ thêm,Đọc thêm

Cách giảm cân nhanh là việc mà không ít phụ nữ đang tìm hiểu. Bên cạnh những biên pháp tập luyện mất nhiều thời gian, chế độ ăn uống nghiêm ngặt ra, bạn cũng cần quan tâm đến các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày. Có nhiều người hỏi Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày như thế nào hiệuĐọc thêm

Đối với nhiều người, cân nặng giảm được một vài kilogram cũng là điều cực kỳ tuyệt vời. Cách giảm cân sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nếu biết cách. Có một số thói quen ăn uống bữa tối nếu có thể thay đổi thì chắc chắn bạn sẽ đạt được mục đích giảm cân và thu gọn vòng eo củaĐọc thêm

Bí xanh từ lâu được ông cha ta áp dụng làm đẹp, chữa bệnh rất hiệu quả. Công dụng bí xanh có rất nhiều như: thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp đặc biệt là nguyên liệu giảm cân rất tốt.  Thực đơn giảm cân với bí xanh với cách làm dễ dàng nhưng lại hiệu quả, đem lại cho bạn gáiĐọc thêm

Cách giảm cân bằng táo đạt được hiệu quả và ăn toàn đối với sức khỏe. Táo có ít calo và chất béo, ít natri, chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất, nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo sẽ giúp bạn giảm được cân nặng ăn toàn, khôngĐọc thêm

Thực đơn giảm cân với đậu xanh đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi nhiều chị em đang áp dụng và đạt được kết quả như mong muốn. Đậu xanh ngoài giảm cân ra còn giúp tăng vòng 1, đắp mặt nạ dưỡng da,… Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo Thực đơn giảm cân với đậu xanh giải nhiệtĐọc thêm

Thực đơn giảm cân bằng mật ong có thật sự hiệu quả giảm cân như lời đồn không? Hẳn ai cũng biết đến giá trị dinh dưỡng có trong mật ong, và hẳn các bạn bất ngờ hơn chính nguyên liệu “ngọt lịm” này  lại giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo ThựcĐọc thêm