Cẩm nang làm đẹp

Aerobic giảm mỡ bụng với cách động tác đơn giản dễ thực hiện. Các bạn nên tập với cường độ cao để bắt cơ thể giải phóng năng lượng ở các vùng bụng, đùi, tay, chân. Các bộ phận này sau khi tập Aerobic sẽ săn chắc, thúc đẩy quá chính chuyển hóa năng lượng, tiêu hao lượng mỡ thừa của cơĐọc thêm

Mỡ bụng là nỗi khổ của nhiều chị em phụ nữ, nó cũng là nỗi niềm của cánh mày râu. Với mẹo tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà vào buổi sáng cực dễ giúp bạn khỏi lo ” kẻ đáng ghét” bám chặt vào vòng 2 của bạn nữa rồi. Dưới đây là  Cách tập thể dục giảm mỡ bụngĐọc thêm

Không phải ai cũng sở hữu vòng 3 quyến rũ, nhiều chị em cảm thấy tự ti, mặc cảm với bản thân khi có vòng 3 lép kẹp, méo mó thậm chí là chảy xệ. Thế nhưng chỉ với bí quyết nhỏ sau cũng giúp bạn tăng kích cỡ 3 vòng như ý. Cách tăng kích thước vòng 3 tự nhiên đơnĐọc thêm

Yoga là một trong những bộ môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Ngoài tập luyện thường xuyên giúp khỏe hơn mà nó còn là cách làm tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả. Với những đông tác yoga thường tập, bạn có thể tập luyện thử 3 Cách làm tăng vòng 1 tại nhà bằng bài tập yoga  dướiĐọc thêm

Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng ” núi đồi” không phát triển. Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản cũng giúp cho bạn có vòng 1 căng tròn và gợi cảm. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thường xuyên thực hiện các chế độ ăn uốngĐọc thêm

Để thoát khỏi tình trạng thừa cân, béo phì bạn có thể chọn phương pháp tập thể dục với cường độ cao với chế độ ăn uống khắt khe. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt để giảm cân khá nhẹ nhàng và an toàn. Để biết rõ thêm, mời bạn thamĐọc thêm

Thực đơn giảm cân bằng bưởi là phương pháp giảm cân hữu hiệu được lưu truyền từ lâu. Cách giảm cân này an toàn, hiệu quả và không để lại tác dụng phụ. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn nên để bưởi vào chế độ ăn uống hằng ngày đảm bảo cân nặng của bạn sẽ có bướcĐọc thêm

Là một hoa hậu, Phạm Hương không chỉ có những tỗ chức, sắc đẹp và sự thông minh còn có một ngoại hình thon gọn, săn chắc nữa. Với chế độ ăn uống khoa học vừa giữ dáng lại có sức khỏe deo dai, thực đơn giảm cân không tinh bột là sự lựa chọn hàng đầu của Phạm Hương. ĐểĐọc thêm