Cẩm nang làm đẹp

 Lưu ý khi sử dụng sản phẩm giảm cân Sử dụng đúng liều lượng, hướng dẫn của từng sản phẩm, không sử dụng quá liều quy định, nếu cần nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng liều cao hơn. Uống thật nhiều nước lọc trong quá trình sử dụng sản phẩm giảm cân để tăng quá trìnhĐọc thêm

Bạn nhận thấy mình bị thừa cân và bạn nghĩ ngay đến việc giảm cân, nhưng giảm cân thế nào để đạt hiệu quả và đúng nghĩa nhất với mục tiêu giảm cân thì có thể bạn chưa hiểu rõ. Cần phải giảm cân như thế nào cho đúng? 1. Tình trạng thừa cân và béo phì Thừa cân vàĐọc thêm

Bỏ bữa Bạn đừng có suy nghĩ bỏ bữa để giảm cân nhé, việc bỏ ăn sẽ không hề mang lại cho bạn hiệu quả trong quá trình giảm cân, thậm chí nó chỉ làm bạn có cảm giác mệt mỏi, khiến dạ dầy bạn mắc một số các bệnh không mong muốn. Thay vào đó bạn nên ăn uốngĐọc thêm

Ăn nhiều rau xanh Để giảm cân sau sinh thành công không phải là chuyện dễ dàng, bởi nếu ăn kiêng với chế độ ăn uống hà khắc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho trẻ. Còn nếu ăn bình thường như trước kia thì càng khó giảm cân thành công được. Vì vậy, các mẹ nên chọn lựaĐọc thêm

Giảm béo với mật ong và chanh Chanh kết hợp với mật ong được biết đến như một loại trà giảm cân tuyệt vời cho bạn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và mật ong sẽ giúp loại thải chất độc và mỡ thừa ra bên ngoài mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong chanh có chứaĐọc thêm

Thúc đẩy sự phân hủy của chất béo ẩn Sở dĩ cà phê có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo là do trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine, chất này sẽ huy động các chất béotừ các mô tạo thành năg lượng cho cơ thể đồng thời tăng cường sự trao đổi chất cho cơĐọc thêm

Tránh xa bánh mì, tinh bột để giảm cân nhanh chóng Đối với những ai có vóc dáng đẫy đà thì một trong số những kẻ thù khiến cho thân hình của bạn càng béo hơn đó chính là bánh mì, tinh bột. Chính vì thế, nếu như bạn muốn bảo vệ vóc dáng của mình, muốn giảm cân nhanhĐọc thêm

Dưới đây là những bài tập giảm béo cho cánh tay bạn có thể áp dụng để nhanh chóng có được cánh tay thon gọn chắc khỏe.  1.  Bài tập chống đẩy Bài tập chống đẩy tác động lực trực tiếp lên cánh tay, vai và ngực, giúp tan mỡ ở cánh tay làm cánh tay thon gọn, săn chắc. Đọc thêm