Cẩm nang làm đẹp

Để giảm cân, bạn cần chú trọng vào các bài luyện tập cũng như chế độ ăn phù hợp. Mọi thứ bạn dung nạp đều được tính bằng calo nên để không phí thời gian luyện tập nhưng vẫn không giảm được ki-lo-gam nào, bạn hãy nghiên cứu mẹo giảm cân qua bài viết Bạn có biết cách giảm cânĐọc thêm

Bạn thường tìm hiểu các bài tập giảm cân cùng với chế độ ăn kiêng phù hợp. Với cách làm truyền thống này vẫn đạt hiệu quả cao nhưng không phải ai cũng kiên trì thực hiện đến cùng. Nếu bạn nằm trong nhóm người này, bạn cũng có thể thử ngay 7 cách giảm cân không cần ăn kiêng hiệuĐọc thêm

Các mẹ bầu sau sinh thường có vòng 2 chảy xệ mất đi vẻ đẹp hình thể của ngày còn son. Để giải quyết nỗi lo này, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 4 cách giảm cân khi cho con bú sau sinh nhanh nhất các chị em áp dụng ngay. 1. Chườm nước ấm Cách giảm cân khi cho conĐọc thêm

Để có một thân hình đẹp và khỏe mạnh, ngoài tích cực tập luyện thể dục thể thao, áp dụng chế độ ăn uống hợp lý ra bạn cũng cần duy trì một số thói quen nhất định vào buổi tối. Các khung giờ vàng vào buổi tối đóng vai trò quan trọng trong chiến dịch giảm cân. Hãy cùngĐọc thêm

Tình trạng thừa cân béo phì trong học đường ngày căng tăng mạnh. Do thế, nhu cầu giảm cân cho lứa tuổi học đường trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Lộ trình giảm cân cho học sinh chú trọng vào chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh nhằm tránh ” tái thừa cân”. Sau đây là Mẹo giảmĐọc thêm

Các ngôi sao nữ Việt Nam ai cũng đều có thân hình thon gọn, quyến rũ. Bạn đang tự hỏi họ làm cách nào mà có thể duy trì được vóc dáng đó khi với cường độ làm việc cao? Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo ngay bài viết Học lởm bí quyết cách giảm cân của sao ViệtĐọc thêm

Cách giảm cân trong 1 tháng như thế nào là hiệu quả luôn được các chị em phụ nữ quan tâm. Rất nhiều người do tính chất công việc nên không có thời gian cho việc tập thể dục, thực hiện theo thực đơn giảm cân hợp lý. Vậy làm thế nào giúp giảm cân mà không cần tập bấtĐọc thêm

Mùa đông là thời điểm lý tưởng để chị em thử áp dụng thực đơn giảm cân mùa đông.  Khi không khí bắt đầu chớm lạnh, còn gió bắc tràn về cũng là thời điểm chúng ta rất dễ bị tăng cân. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ bí quyết giữ thân hình thon gọn trong Thực đơn giúp bạnĐọc thêm