Cẩm nang làm đẹp

Thực trạng các em học sinh béo phì, thừa cân đang ngày càng nhiều, trung bình cứ 10 em học sinh là có tới 3-5 em bị béo phì, chỉ số MBI vượt ngưỡng mức cho phép. Thực đơn giảm cân cho học sinh cấp 2 dưới đây sẽ giúp các em có được cân nặng phù hợp, tránh bịĐọc thêm

Chế độ ăn kiêng giảm cân hết sức nghiêm ngặt mới có thể giúp bạn có được cân nặng như ý. Việc không uống nước trái cây, không ăn tối sau 7 giờ tối,… đều là những lưu ý trong chế độ ăn cần có. Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo Một số điều cần lưu ý trong chếĐọc thêm

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng dưới đây sẽ giúp bạn có được cân nặng như ý. Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tháng  dưới đây nhé. Không sử dụng nhiều tinh bột trong thực phẩm giảm cân Thực đơn giảm cân trong 1 tháng nói cụ thể hơn là thứcĐọc thêm

Đối với nhiều người, cân nặng giảm được một vài kilogram cũng là điều cực kỳ tuyệt vời. Cách giảm cân sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nếu biết cách. Có một số thói quen ăn uống bữa tối nếu có thể thay đổi thì chắc chắn bạn sẽ đạt được mục đích giảm cân và thu gọn vòng eo củaĐọc thêm

Bí xanh từ lâu được ông cha ta áp dụng làm đẹp, chữa bệnh rất hiệu quả. Công dụng bí xanh có rất nhiều như: thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp đặc biệt là nguyên liệu giảm cân rất tốt.  Thực đơn giảm cân với bí xanh với cách làm dễ dàng nhưng lại hiệu quả, đem lại cho bạn gáiĐọc thêm

Cách giảm cân bằng táo đạt được hiệu quả và ăn toàn đối với sức khỏe. Táo có ít calo và chất béo, ít natri, chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất, nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo sẽ giúp bạn giảm được cân nặng ăn toàn, khôngĐọc thêm

Thực đơn giảm cân với đậu xanh đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi nhiều chị em đang áp dụng và đạt được kết quả như mong muốn. Đậu xanh ngoài giảm cân ra còn giúp tăng vòng 1, đắp mặt nạ dưỡng da,… Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo Thực đơn giảm cân với đậu xanh giải nhiệtĐọc thêm

Thực đơn giảm cân bằng mật ong có thật sự hiệu quả giảm cân như lời đồn không? Hẳn ai cũng biết đến giá trị dinh dưỡng có trong mật ong, và hẳn các bạn bất ngờ hơn chính nguyên liệu “ngọt lịm” này  lại giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Để biết rõ thêm, mời bạn tham khảo ThựcĐọc thêm