Cẩm nang làm đẹp

Giảm sức mạnh cơ bắp. Vì lý do chấn thương, bệnh tật hoặc bận rộn công việc, bạn ngừng tập luyện trong một thời gian dài, lúc đó cơ thể sẽ bắt đầu mất dần sức mạnh và cả khối lượng cơ bắp, đặc biệt nếu bạn đang quen với cường độ rèn luyện thường xuyên. Một nghiên cứu đượcĐọc thêm

Nước ép cà rốt Sau sinh, dù muốn giảm cân nhanh nhưng bạn vẫn phải cần bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, những ly nước ép cà rốt thơm ngon sẽ giúp bạn vừa giảm cân vừa bổ sung dinh dưỡng nhé. 2-3 ly nước ép mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được eo thon dángĐọc thêm

1. Dùng dầu dừa để dưỡng da, làm kem dưỡng ẩm chống khô nẻ trong mùa đông rất tốt Các thành phần trong dầu dừa giúp da mềm mịn, chống khô da, nứt nẻ da, cải thiện các vùng da bị hư tổn, thô ráp; giảm lão hóa da, cung cấp dưỡng chất giúp các tế bào da hồi phụcĐọc thêm

Hạn chế tình trạng căng thẳng cũng như mệt mỏi Những căng thẳng hay mệt mỏi trong đời sống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng tăng cân mất kiểm soát ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là theo một số chuyên gia, tình trạng căng thẳng và mệt mỏi lâu ngàyĐọc thêm

* Bỏ bữa sáng Không nên bỏ bữa ăn sáng dù bất kỳ lý do gì. Nếu không đủ thời gian vào buổi sáng, hãy chuẩn bị bữa ăn sáng vào tối hôm trước hoặc trước khi đi ngủ nên suy nghĩ khi thức dậy sẽ ăn món gì. Như vậy sẽ không cảm thấy “vất vả” tìm thức ăn vàoĐọc thêm

Sua ong chua – Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy mật ong,  có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cơ thể hạn chế giải phóng nhiều loại độc tố gây bệnh, như vậy cũng có khả năng chống bệnh ung thư (nhất là những loại mật ong sẫm màu và có độ đậm đặcĐọc thêm

 Lưu ý khi sử dụng sản phẩm giảm cân Sử dụng đúng liều lượng, hướng dẫn của từng sản phẩm, không sử dụng quá liều quy định, nếu cần nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng liều cao hơn. Uống thật nhiều nước lọc trong quá trình sử dụng sản phẩm giảm cân để tăng quá trìnhĐọc thêm

Các chấn thương dễ gặp Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên, nếu không biết cách tập cũng như gặp người thầy không có trình độ chuyên môn thì lợi bất cập hại. Chấn thương do tập Yoga gần đây có xu hướng tăng và hầu hết do tập không đúng vàĐọc thêm