Thực đơn giảm cân

Làm trà giảm cân hoa dâm bụt và nấm linh chi

Làm trà giảm cân hoa dâm bụt và nấm linh chi

Một tách trà hoa dâm bụt – nấm linh chi mỗi ngày sẽ là cách giúp bạn nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng thon đẹp và được hưởng những lợi ích khác về sức khoẻ. Công dụng giảm cân của trà hoa dâm bụt – nấm linh chi Giảm cân tuy chỉ là tác dụng phụ của hoaĐọc thêm

Ăn kiêng giảm cân nhanh với trứng và cá

Ăn kiêng giảm cân nhanh với trứng và cá

Bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh có được vóc dáng thon gọn. Vì vậy hãy thêm ngay trứng và cá vào ngay thực đơn ăn uống hàng ngày giúp bạn giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho sức khỏe. Khi nhắc đến giảm cân, bạn thường nghĩ ngay đến việc ăn kiêng vớiĐọc thêm

6 mẹo nhỏ khi ăn trưa giúp chị em giảm cân hiệu quả

6 mẹo nhỏ khi ăn trưa giúp chị em giảm cân hiệu quả

Bữa ăn trưa vô cùng quan trọng với bất kì ai vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên, ăn trưa thế nào mới là lành mạnh? Dưới đây là một số bí quyết giúp mọi người luôn thực hiện được chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đảm bảo đạt được các mụcĐọc thêm

Tuyệt chiêu giảm cân với cà rốt

Tuyệt chiêu giảm cân với cà rốt

Giảm cân với cà rốt vốn là phương pháp không xa lạ gì với các chị em đang thừa cân. Vậy sử dụng cà rốt thế nào để tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả? Không lo thừa vitamin A Cà rốt là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Bạn lo lắng sử dụngĐọc thêm

11 món ăn giúp bạn có cặp giò săn bóng

11 món ăn giúp bạn có cặp giò săn bóng

Làm thế nào để vùng da đùi, mông không bị chảy nhão, chùng xệ vì bệnh da vỏ cam? Cellulite (bệnh da vỏ cam) là loại bệnh thường xuất hiện vào giai đoạn tuổi trung niên của phụ nữ. Loại bệnh ”khó ưa” này xuất phát từ hiện tượng dư thừa lớp mỡ dưới da làm thay đổi một cách đángĐọc thêm

12 mẹo ăn kiêng hiệu quả cho phái nữ

12 mẹo ăn kiêng hiệu quả cho phái nữ

Đựng thức ăn trong đồ màu đỏ, nhai thật kỹ, dùng dấm… là những mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng để chế độ ăn đạt hiệu quả mong muốn. 1. Hớt váng mỡ trong thức ăn bằng đá viên Theo nguyên tắc vật lý cơ bản, bạn dùng viên đá lạnh nhỏ để hút dầu mỡ nổi lên trênĐọc thêm

Tự chế đồ uống làm đẹp sau khi tập thể dục

Tự chế đồ uống làm đẹp sau khi tập thể dục

Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân… giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn sẽ lại sức nhanh chóng sau khi tập thể dục. Sau khi tập luyện, cơ thể bị mất nước do ra mồ hôi quá nhiều và mệt mỏi vì các bài tập vận động, vìĐọc thêm