Những loại thực phẩm giàu Vitamin B12 giúp bạn luôn khỏe mạnh
Cơ thể không thể tạo ra một loại vitamin B12 được nhưng đây lại là một chất dinh dưỡng hết sức quan trọng. Chúng ta có thể bổ sung loại vitamin này đơn giản chỉ từ chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Vitamin B12 có thể giúp cho hệ thần kinh khỏe mạnh, hỗ trợĐọc thêm