Cẩm nang sức khỏe

7 cách ngăn ngừa thoái hóa khớp

7 cách ngăn ngừa thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau khớp ở người trưởng thành.Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp. Thường gặp nhất là do chấn thương và khớp làmĐọc thêm

Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người đau dạ dãy

Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người đau dạ dãy

Người đau dạ dày nên chọn các món súp, cháo cho các bữa ăn sáng hoặc tối. Trong các món súp, cháo thì cần bổ sung thịt bằm (thịt bò, thịt gà, thịt heo). Thịt bổ sung dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh hơn. Trong bữa ăn chính thì không thể thiếu cơm và các món kho. Vì người đau dạĐọc thêm

Bí quyết tăng cân vượt trội cho người gầy, bạn cần biết

Bí quyết tăng cân vượt trội cho người gầy, bạn cần biết

Việc tăng cân hiệu quả nhanh thế nào cũng không thể có kết quả rõ rệt trong một sớm một chiều hoặc 1-2 tuần được, vì quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể cũng cần có thời gian mới đảm bảo sức khỏe và tránh tình trạng tích nước, tích mỡ dẫn đến sút cân khi ngưng kế hoạch tăngĐọc thêm

Cách nào phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì

Cách nào phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì

Trả lời cùng Super Growth Height Chào em, Ở tuổi 15 mà cân nặng và chiều cao hạn chế như trên, em đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi. So với chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới thì tuổi này trung bình cân nặng là 56,7 kg, chiều cao là 1,69 m. Muốn cải thiện tình trạngĐọc thêm

Phòng ngừa và điều trị cột sống

Phòng ngừa và điều trị cột sống

Bác sĩ Vũ Viết Chính, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP HCM cho biết, bệnh gai cột sống là một căn bệnh thoái hóa cột sống, trong đó có sự phát triển không mong muốn của xương hoặc sụn đã bị thoái hóa, bao gồm hẹp đĩa đệm, xơ hoá tấm tận và tạo thành gai xương. Hãy cùng cốtĐọc thêm

Cẩn trọng bệnh thận ứ nước khi tức mỏi hông

Cẩn trọng bệnh thận ứ nước khi tức mỏi hông

Khi hệ thống dẫn nước tiểu bị tắc nghẽn làm cho đài thận rồi bể thận và có thể cả niệu quản giãn dần dẫn đến kích thước thân to hơn so với bình thường, gọi là thận ứ nước. Ứ nước trong thận có thể dẫn đến nhiễm trùng tại thận. Hãy cùng ích thận vương xem chi tiếtĐọc thêm

Đừng tự kéo xương khi trật khớp

Đừng tự kéo xương khi trật khớp

Các dấu hiệu nhận biết sai khớp: – Đau do tổn thương rách bao khớp. – Giảm hoặc mất hoàn toàn cơ năng vận động khớp. – Hõm khớp bị rỗng. Đây là dấu hiệu đặc biệt của sai khớp, nhưng chỉ gặp ở khớp vai, khớp hàm và một phần khớp khuỷu. Nếu bệnh nhân đến điều trị muộnĐọc thêm

Bệnh da vàng và nguy cơ của bệnh

Bệnh da vàng và nguy cơ của bệnh

Vàng da có thể là biểu hiện viêm gan hoặc xơ gan nếu kèm theo lách to. Nếu gan to cứng như đá, mặt gồ ghề, phản ứng nhạy khi nắn vào thì có thể kết luận chắc chắn là ung thư gan. Có ba nguyên nhân nguyên nhân gây vàng da. – Thứ nhất, do có quá nhiều tếĐọc thêm