Cẩm nang làm đẹp

Nguyên tắc giảm cân lớn nhất không phải là nhịn ăn. Nhịn ăn tuy làm giảm được trọng lượng cơ thể và ép cân nhanh chóng nhưng làm cho bụng đói cồn cào. Đó là chưa kể nhiều người nhịn ăn hôm nay đến hôm sau lại ăn bù bằng các thức ăn vặt khác thành ra cuối cùng lạiĐọc thêm

Dưa hấu có tác dụng bù nước cho cơ thể và giải khát cực tốt. Loại quả nhiệt đới này còn có khả năng giảm cân thần sầu. Ngoài ra, dưa hấu có chứa nhiều vitamin C, beta-carotene, vitamin B1, B6, chất chống oxy hóa, kali và magie nên áp dụng thực đơn giảm cân với dưa hấu sẽ giúpĐọc thêm

Có một dạo, người người nhà nhà nổi lên xu hướng ăn cơm gạo lứt trị bách bệnh. Thấy vậy, mình cũng thử ăn cho giống với người ta, xong rồi phát hiện ra không chỉ trị được bệnh, gạo lứt còn giúp giảm cân cực kỳ công hiệu. Một người cân nặng 60 kg như mình mà ăn gạoĐọc thêm

Mình rất thích đắp mặt nạ dưa chuột bởi sạch da, hết thâm, đánh bay mụn nhanh chóng. Cho đến một ngày, mình sử dụng dưa chuột để ép nước uống và dùng trong bữa ăn hằng ngày, mình mới phát hiện dưa chuột có khả năng giảm cân. Không tin thì bạn có thể áp dụng thực đơn giảmĐọc thêm

Chứa nhiều nước và có khả năng giúp lợi tiểu, dứa được biết đến là “thần dược” chữa sỏi thận và các bệnh liên quan đến tuyến bài tiết. Không dừng lại ở đó, mình mới phát hiện ra dứa còn có chức năng giảm cân. Số là ông xã mình ăn dứa trị sỏi thận, mình hay tranh thủĐọc thêm

Từ trước đến giờ, người ta chỉ nghe uống cà phê cho tỉnh ngủ chứ ít ai nghe nói cà phê giảm cân. Nhưng mà đó là sự thật đó các chị em. Cà phê giảm cân được và có hẳn thực đơn giảm cân với cà phê dành cho những ai cần biết. Sử dụng cà phê đúng hợpĐọc thêm

Một trong những loại thực phẩm ít ai để ý trong gian bếp chính là cần tây. Điển hình là mình trước đây chỉ mua cần tây về để nấu canh hay bỏ thêm vào món xào cho thơm ngon mà thôi chứ không biết cần tây có tác dụng giảm cân. Nếu không tin, bạn có thể thử thựcĐọc thêm

Người ta hay bảo cà rốt có nhiều vitamin A ăn vào sáng mắt. Trên thực tế, cà rốt còn có nhiều công dụng hơn thế. Quan trọng nhất là cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách từ từ, luôn giữ lượng đường trong máu ổn định và giảm cân hiệu quả. Có rất nhiều thực đơn giảm cânĐọc thêm