Cẩm nang làm đẹp

Có một dạo, người người nhà nhà nổi lên xu hướng ăn cơm gạo lứt trị bách bệnh. Thấy vậy, mình cũng thử ăn cho giống với người ta, xong rồi phát hiện ra không chỉ trị được bệnh, gạo lứt còn giúp giảm cân cực kỳ công hiệu. Một người cân nặng 60 kg như mình mà ăn gạoĐọc thêm

Mình rất thích đắp mặt nạ dưa chuột bởi sạch da, hết thâm, đánh bay mụn nhanh chóng. Cho đến một ngày, mình sử dụng dưa chuột để ép nước uống và dùng trong bữa ăn hằng ngày, mình mới phát hiện dưa chuột có khả năng giảm cân. Không tin thì bạn có thể áp dụng thực đơn giảmĐọc thêm

Chứa nhiều nước và có khả năng giúp lợi tiểu, dứa được biết đến là “thần dược” chữa sỏi thận và các bệnh liên quan đến tuyến bài tiết. Không dừng lại ở đó, mình mới phát hiện ra dứa còn có chức năng giảm cân. Số là ông xã mình ăn dứa trị sỏi thận, mình hay tranh thủĐọc thêm

Từ trước đến giờ, người ta chỉ nghe uống cà phê cho tỉnh ngủ chứ ít ai nghe nói cà phê giảm cân. Nhưng mà đó là sự thật đó các chị em. Cà phê giảm cân được và có hẳn thực đơn giảm cân với cà phê dành cho những ai cần biết. Sử dụng cà phê đúng hợpĐọc thêm

Một trong những loại thực phẩm ít ai để ý trong gian bếp chính là cần tây. Điển hình là mình trước đây chỉ mua cần tây về để nấu canh hay bỏ thêm vào món xào cho thơm ngon mà thôi chứ không biết cần tây có tác dụng giảm cân. Nếu không tin, bạn có thể thử thựcĐọc thêm

Người ta hay bảo cà rốt có nhiều vitamin A ăn vào sáng mắt. Trên thực tế, cà rốt còn có nhiều công dụng hơn thế. Quan trọng nhất là cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách từ từ, luôn giữ lượng đường trong máu ổn định và giảm cân hiệu quả. Có rất nhiều thực đơn giảm cânĐọc thêm

Trước đây, ngày nào mình cũng uống nước ép cà chua. Mình thích thì mình uống thôi chứ không nghĩ sâu xa gì. Ai ngờ sau 1 tháng mình giảm cân được 10 kg. Nhờ đó mình mới “nghiên cứu” lại xem thì phát hiện ra trong tháng đó ngoài uống nước ép mình còn ăn rất nhiều món ănĐọc thêm

Từ lâu, các loại đậu đã được xếp vào nhóm thực phẩm chứa calo tốt. Không những thế, bột đậu còn có hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều vitamin và khoáng chất giúp cân bằng năng lượng cho cơ thể trong hoạt động hằng ngày, duy trì cảm giác no, tránh việc thèm ăn. Đó là lý do nhiềuĐọc thêm