Cẩm nang làm đẹp

Nếu ngủ ngon đủ 8 tiếng/ngày, bạn không chỉ cảm giác tràn đầy năng lượng mà còn giữ được vẻ tươi trẻ lâu hơn, làn da, mái tóc đẹp hơn cũng như giảm thiểu tối đa các vấn đề về sức khỏe. “Giấc ngủ chính là chìa khóa giải quyết bệnh tật!” – Michael Breus, Tiến sĩ, bác sỹ, nhàĐọc thêm

Việc duy trì sự trẻ trung trên nét mặt và làn da không phải phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền. Chế độ ăn uống giàu vitamin, chất chống oxy hóa, rau củ và một ít cà ri cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa sớm. Việc duy trì sự trẻ trung trên nét mặt và lànĐọc thêm

Thỉnh thoảng khi nhìn vào gương, điều đầu tiên bạn nhìn thấy vào một buổi sáng “đẹp trời” là một mái tóc bù xù, đôi mắt thâm quầng, mặt sưng vù. Trừ khi bạn là Karlie Kloss (một người mẫu nổi tiếng của Mỹ), nếu không tất cả đều không phải là dấu hiệu tốt. Nhưng không phải là khôngĐọc thêm

Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow (Anh) phát hiện, chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do,Đọc thêm

Mùa thu đến mang theo nhiều thực phẩm không những ngon mà lại rất tốt cho cơ thể. 1. Măng tây    Các nghiên cứu dinh dưỡng đã cho thấy măng tây là nguồn calo thấp của folate và potassium.    Phần thân của nó là chất chống oxy hóa. Măng tây cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiếtĐọc thêm

Đồ ăn và thức uống chúng ta dùng hàng ngày có chứa nhiều độc tố không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu thải ra, các độc tố này sẽ tích tụ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, xin mách bạn một số cách dưới đây giúp thải độc choĐọc thêm

Việc có được một hàm răng trắng sáng là mong ước của hầu hết mọi người, nhất là chị em phái đẹp chúng ta. Tuy nhiên do một số lý do hàng ngày đã khiến hàm răng của bạn vàng ố đi. Bột nghệ giúp làm trắng răng nhanh chóng sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng, bạnĐọc thêm

Nhiều yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của con người, dinh dưỡng (31%), thể thao (20%), di truyền (23%), môi trường và tâm lý xã hội (16% và 10%). Và sau đây phương pháp tăng chiều cao tối đa đã được các nhà khoa học quốc tế nghiên cứu. Các bài tập giúp tăng chiều caoĐọc thêm