Cẩm nang làm đẹp

* Bỏ bữa sáng Không nên bỏ bữa ăn sáng dù bất kỳ lý do gì. Nếu không đủ thời gian vào buổi sáng, hãy chuẩn bị bữa ăn sáng vào tối hôm trước hoặc trước khi đi ngủ nên suy nghĩ khi thức dậy sẽ ăn món gì. Như vậy sẽ không cảm thấy “vất vả” tìm thức ăn vàoĐọc thêm

Nước lọc Nước lọc đứng đầu danh sách những đồ uống tốt nhất dành cho bé. Đây là một thứ đồ uống không có già có thể thay thế được. Nước lọc giúp dưỡng ẩm, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa táo bón và nhiễm trùng đường tiểu mà không cần phải bổ sung thêm calo hoặc đường.Đọc thêm

Không cần một chế độ nhịn ăn hà khắc, chỉ với những cách vô cùng đơn giản qua việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn, bạn sẽ nhanh chóng thanh lọc cơ thể, thải độc tố, kéo dài sự tươi trẻ và xuân sắc vô cùng nhẹ nhàng. Cùng mình khám phá một số cách thanh lọc, thải độcĐọc thêm

Nếu ngủ ngon đủ 8 tiếng/ngày, bạn không chỉ cảm giác tràn đầy năng lượng mà còn giữ được vẻ tươi trẻ lâu hơn, làn da, mái tóc đẹp hơn cũng như giảm thiểu tối đa các vấn đề về sức khỏe. “Giấc ngủ chính là chìa khóa giải quyết bệnh tật!” – Michael Breus, Tiến sĩ, bác sỹ, nhàĐọc thêm

Việc duy trì sự trẻ trung trên nét mặt và làn da không phải phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền. Chế độ ăn uống giàu vitamin, chất chống oxy hóa, rau củ và một ít cà ri cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa sớm. Việc duy trì sự trẻ trung trên nét mặt và lànĐọc thêm

Thỉnh thoảng khi nhìn vào gương, điều đầu tiên bạn nhìn thấy vào một buổi sáng “đẹp trời” là một mái tóc bù xù, đôi mắt thâm quầng, mặt sưng vù. Trừ khi bạn là Karlie Kloss (một người mẫu nổi tiếng của Mỹ), nếu không tất cả đều không phải là dấu hiệu tốt. Nhưng không phải là khôngĐọc thêm

Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow (Anh) phát hiện, chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do,Đọc thêm

Mùa thu đến mang theo nhiều thực phẩm không những ngon mà lại rất tốt cho cơ thể. 1. Măng tây    Các nghiên cứu dinh dưỡng đã cho thấy măng tây là nguồn calo thấp của folate và potassium.    Phần thân của nó là chất chống oxy hóa. Măng tây cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiếtĐọc thêm