Ba vòng

Vì sao phụ nữ khó giảm được mỡ thừa ở bụng?

Vì sao phụ nữ khó giảm được mỡ thừa ở bụng?

Các chuyên gia về sức khỏe đã chỉ ra 5 lý do khiến chị em phụ nữ khó giảm được lượng mỡ thừa ở bụng. Cụ thể 5 lý do đó là gì, mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây nhé! Căng thẳng Căng thẳng sẽ khiến cơ thể tạo ra nhiều cortisol, loại hormone có vai tròĐọc thêm

Lên cân sau khi mổ ung thư vú

Lên cân sau khi mổ ung thư vú

Khi biết mình mắc bệnh ung thư, tinh thần tôi cũng không hoang mang, mất bình tĩnh như những người khác. Nhưng tôi may mắn vì phát hiện ra bệnh khi còn sớm, vì thế tôi có thể tiến hành mổ và bỏ qua giai đoạn hóa trị. Điều trị sớm tăng khả năng khỏi bệnh cho người mắc ungĐọc thêm

Bí quyết giảm mỡ bụng từ thực phẩm dinh dưỡng

Bí quyết giảm mỡ bụng từ thực phẩm dinh dưỡng

1 – BỔ SUNG BÍ ĐAO VÀ THỰC ĐƠN ĂN UỐNG Bạn không cần theo đuổi những chế độ ăn kiêng hà khắc. Chỉ cần mỗi ngày bổ sung 1 đĩa bí đao luộc, ăn thay cơm vào bữa tối, đồng thời tăng cường ăn rau xanh và chất xơ. Áp dụng cách làm giảm mỡ bụng này trong vòngĐọc thêm

Phương pháp vận động giảm eo cấp kỳ để ăn tết nhé

Phương pháp vận động giảm eo cấp kỳ để ăn tết nhé

Chùng gối kết hợp tạ tay Với động tác này, bạn phải kết hợp cùng một chiếc tạ tay nữa thì động tác mới đạt được hiệu quả cao. Động tác này được rất nhiều chuyên gia sức khỏe đánh giá cao, bên cạnh việc nâng cao sự khéo lẻo và uyển chuyển tay chân, bài tập này còn giúpĐọc thêm

Cách giúp giảm béo bụng an toàn, nhanh chóng và tự nhiên nhất hiện nay

Cách giúp giảm béo bụng an toàn, nhanh chóng và tự nhiên nhất hiện nay

Hạn chế tình trạng căng thẳng cũng như mệt mỏi Những căng thẳng hay mệt mỏi trong đời sống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng tăng cân mất kiểm soát ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là theo một số chuyên gia, tình trạng căng thẳng và mệt mỏi lâu ngàyĐọc thêm

4 cách giảm béo bụng bằng chanh

4 cách giảm béo bụng bằng chanh

1. Uống nước chanh pha loãng Uống nước chanh pha loãng thay cho nước uống hằng ngày là cách giảm béo bụng hiệu quả. Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt của 1 trái chanh hòa với 1,5-2 lít nước lọc sao cho được một thức uống có vị chua vừa phải là được. Nước chanh pha loãng có thểĐọc thêm

Thực phẩm giúp ngực phát triển nhanh và to hơn

Thực phẩm giúp ngực phát triển nhanh và to hơn

1. Rau xanh: Bạn đang tự hỏi ăn gì để ngực phát triển nhanh thì câu trả lời rất đơn giản đó là rau xanh, nguồn cung cấp dưỡng chất lạnh mạnh vì trong rau xanh chứa phytoestrogen kích thích phát triển tuyến vú, hơn nữa trong rau xanh chứa nhiều chất chống oxi hóa, sắt, canxi tự nhiên giúpĐọc thêm

Ăn đu đủ cho vòng một căng tròn

Ăn đu đủ cho vòng một căng tròn

Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Chất papain trong đu đủ có khả năng “tiêu hóa” protein, carbohydrate và chất béo; các enzyme có trong đu đủ rất hữu ích, kích thích sự tiết nội tiết tố nữ, tăng kích cỡ của vòng một, nhưng ăn đu đủ sống không phải là cách ăn tốt mà chính mónĐọc thêm