Cẩm nang làm đẹp

Có rất nhiều lí do để bạn chọn việc tập thể dục giảm cân vào buổi sáng, ví dụ như việc thể dục giảm cân vào buổi tối sẽ dễ khiến bạn bỏ cuộc nhiều hơn do những cuộc hẹn, do lười biếng hoặc mệt nhọc sau giờ làm việc. Hơn nữa, việc thể dục giảm cân vào buổi tốiĐọc thêm

Dưới đây là những bài tập giảm béo cho cánh tay bạn có thể áp dụng để nhanh chóng có được cánh tay thon gọn chắc khỏe.  1.  Bài tập chống đẩy Bài tập chống đẩy tác động lực trực tiếp lên cánh tay, vai và ngực, giúp tan mỡ ở cánh tay làm cánh tay thon gọn, săn chắc. Đọc thêm

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã đúc kết được rằng những cô gái làm việc văn phòng thậm chí còn dễ béo phì hơn nhiều so với những người nội trợ chỉ làm việc ở nhà. Vậy thì vì sao gái công sở thường dễ dàng phát tướng như vậy? Chúng ta hãy cùng tìmĐọc thêm

Đối với người siêu mập “béo”, việc di chuyển, đi lại gặp rất nhiều khó khăn khiến họ bị cản trở trong công việc. Việc quá béo cũng là nguy cơ tiềm ẩn của những bệnh như tiểu đường, máu nhiễm mỡ, huyết áp cao… Vì vậy giảm béo nhanh là công việc cần thiết giúp họ giải quyết nhữngĐọc thêm

Thấu hiểu được lo lắng của bạn, xin chia sẽ đến bạn một cách giảm cân nhanh đơn giản 1 tuần với trứng gà, mang đến bạn một vóc dáng chuẩn, quyến rũ bất ngờ. Tại sao trứng gà lại giúp giảm cân nhanh đơn giản? Trứng gà là thức ăn quen thuộc giàu chất dinh dưỡng đối với mỗi chúngĐọc thêm

Với mục đích giảm cân, giữ dáng bạn đã áp dụng nhiều phương pháp trong đó việc sử dụng các cách giảm cân an toàn trong 1 tháng được nhân gian truyền tai nhau từ thực phẩm, được xem là những vị thuốc thần có tác dụng loại bỏ khối mỡ thừa nhanh chóng, phòng tránh được nhiều bệnh tật,Đọc thêm

Giảm mỡ bụng sau sinh từ bài tập uốn cong cơ thể Bắt đầu bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất cho phụ nữ mới sinh tại nhà bằng tư thế ngồi trên sàn nhà, để đầu gối hơi cong  và trở lại độ nghiêng đồng thời mở rộng chân để tạo cơ thể thành một góc vuông.Đọc thêm

Dưới đây, sẽ giới thiệu đến bạn cách ăn uống đúng cách để tập luyện giảm cân hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon thả, săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và mang đến bạn tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái hơn. Ăn trước khi tập luyện giảm cân Nhiều ngườiĐọc thêm